本日『便秘の食養生＆薬膳』にご参加くださったみなさん、ありがとうございました！
オリジナルレシピづくり、シェアの時間が一番盛り上がりましたね(^0^) 楽しかった～♪
ご自宅でも、今日学んだ食材をいろいろ組み合わせてお料理してみてくださいね。
遅くなりましたが年末までのスケジュールをお知らせします
直感でピン
と気になったものは、ぜひお申し込みください☆
『内から温める食材で冬を乗りきる！』
【1】11/13(木) 13:00～17:00 または
【2】12/8(月) 13:00～17:00 のどちらか
お料理ワークあり
11/7は立冬。冷え性さんにはよりしんどい季節がやってきました…
体を内から温める食材のことを、掘り下げてお話しさせていただきます。食材ひとつひとつに、よりフォーカスした内容です。
時短料理のワークもあります☆食べて中からポカポカになりましょう♪
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『腎とエイジングの食養生＆薬膳』
11/15(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり
人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
ご自身が更年期を迎えた時のタイプや、養生法も分かります。
更年期前の方も、まっただ中の方も、終了した方も。今この瞬間からのケアでエイジングの波を穏やかに。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『妊活中の食養生』
【1】11/24(祝月) 10:30～14:30
【2】12/13(土) 13:00～17:00 締め切りました
お料理ワークあり
長いこと温めていたテーマを初開催☆妊活中のあなたをサポートする食養生について、お話しさせていただきます。
妊活に関係する臓腑のこと、月経期・増殖期・分泌期に合わせた食材の選び方など―
生理周期を整えたいと思っている方にもおススメです。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『はじめての食養生～体と食べ物の陰陽～』
【1】12/18(木) 14:00～16:30 または
【2】12/21(日) 10:30～13:00 のどちらか
初心者の方も、薬膳を学んだことがあって知識を再確認したい方もどうぞ！
あなたがよく食べるものは何ですか？その食材は体を冷やすものですか？温めるものですか？
食べものの五つの味・色、そして陰陽を意識するだけで、体はいい方向に変化しはじめます。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。
日程やスタート時間は調整可能なものもありますので、お気軽にご相談ください(^_-)
おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）です
お申し込み方法
申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できる、SSL対応のメールフォームです。）
折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合は、メールアドレスの入力ミスが考えられますので、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。
それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ
漢方・薬膳との出逢い
オリジナルレシピづくり、シェアの時間が一番盛り上がりましたね(^0^) 楽しかった～♪
ご自宅でも、今日学んだ食材をいろいろ組み合わせてお料理してみてくださいね。
遅くなりましたが年末までのスケジュールをお知らせします
直感でピン
と気になったものは、ぜひお申し込みください☆『内から温める食材で冬を乗りきる！』【1】11/13(木) 13:00～17:00 または
【2】12/8(月) 13:00～17:00 のどちらか
お料理ワークあり11/7は立冬。冷え性さんにはよりしんどい季節がやってきました…
体を内から温める食材のことを、掘り下げてお話しさせていただきます。食材ひとつひとつに、よりフォーカスした内容です。
時短料理のワークもあります☆食べて中からポカポカになりましょう♪
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『腎とエイジングの食養生＆薬膳』11/15(土) 13:00～17:00
お料理ワークあり人間の発育と成長そして老化にかかわる腎のことを、漢方の理論をもとに掘り下げていきます。
ご自身が更年期を迎えた時のタイプや、養生法も分かります。
更年期前の方も、まっただ中の方も、終了した方も。今この瞬間からのケアでエイジングの波を穏やかに。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『妊活中の食養生』【1】11/24(祝月) 10:30～14:30
お料理ワークあり長いこと温めていたテーマを初開催☆妊活中のあなたをサポートする食養生について、お話しさせていただきます。
妊活に関係する臓腑のこと、月経期・増殖期・分泌期に合わせた食材の選び方など―
生理周期を整えたいと思っている方にもおススメです。
参加費：4,200円（テキスト代・材料費込み、お茶・お菓子付き）
『はじめての食養生～体と食べ物の陰陽～』【1】12/18(木) 14:00～16:30 または
【2】12/21(日) 10:30～13:00 のどちらか
初心者の方も、薬膳を学んだことがあって知識を再確認したい方もどうぞ！
あなたがよく食べるものは何ですか？その食材は体を冷やすものですか？温めるものですか？
食べものの五つの味・色、そして陰陽を意識するだけで、体はいい方向に変化しはじめます。
参加費：3,100円（テキスト代込み、お茶・お菓子付き）
各回のお申し込み締め切りは、開催日の1週間前です。日程やスタート時間は調整可能なものもありますので、お気軽にご相談ください(^_-)おうち薬膳ワークショップsoraは定員5名様までの少人数制（女性限定）ですお申し込み方法申し込みフォームにご記入のうえ、送信してください。（スマホ、携帯からも送信できる、SSL対応のメールフォームです。）折り返しメールにてご連絡させていただきます。
送信後すぐに自動返信メールが届きます。届かない場合は、メールアドレスの入力ミスが考えられますので、お手数ですがもう一度申し込みフォームからご送信お願いいたします。それではみなさんまたお会いしましょう(^-^)ノシ
おうち薬膳ワークショップsoraからごあいさつ漢方・薬膳との出逢い
春になるとスーパーでつい目が行ってしまう野菜、今日のテーマは「えんどう豆」です。えんどう豆を早取りしたものがさやえんどう、成長したのがグリーンピース、豆から出た若い芽が...
詳しい内容は
幸水梨をよく見かけるようになりました。みずみずしくて甘みが強くシャリシャリした食感がたまらない、梨の中で一番好きな品種です(^-^)ということで今日のテーマは「梨」です。果肉...
ご覧になりましたか？
と見てました！
