食事ですー１９日

夕食です

冷ややっこ+茗荷
宅配おかずです「アジの塩麹焼き　他」
総菜　稲荷寿司

昼食です

総菜　冷やし中華+ブロッコリー

朝食です

アメリカンコーヒー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、リンゴ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
食パン（５枚切り）　１枚

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