goo blog　サービス終了のお知らせ　

トランジション日記　～　変化、変遷

トレイルラン、マラソン、トライアスロンなどレースレポート、ほか、雑感の記録です

ローラー＆ラン

2005年12月24日 | つれづれ
ローラー1時間とラン10km。ブリックトレーニングというらしい。
結構汗かくし、その後のランはちょっと違和感。明日は3時間耐久スイムなので軽めにすませる。クリスマスイブなので、ケーキも取りに行く。

体重70kg,体脂肪18％

最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

サービス終了に伴い、10月1日にコメント投稿機能を終了させていただく予定です。