胃腸風邪？

なぜか駅伝の前日におなかが痛くなり、下痢。
昼飯も食欲が無いのでラーメン食べようかなと思ったけど止めて以下のメニュー。
ヨーグルト、黒酢、バナナ、コンソメスープ、お茶、
これで即昼寝。
夕食は食欲は出たので普通にナベとご飯を摂る、
夜10時くらいから寝てたら、翌朝爽快になりました。
これは胃腸風邪回復方法としては良い方法かもね。