2011掛川マラソン しっかりサブ３ その３

どうもストライドが伸びてない気がした。30ｋｍ地点でもうひとつのパワージェル。

【35ｋｍ】地点。

ヨシ、ここから１ｋｍづつ、悔いの無いようにしっかり仕上げていくぞ！という気持ちで向かった。いつもはこの辺で「あと７ｋｍちょいだよなー」と残りを気にしすぎるのだが、それは振り切れる気持ちだった。１ｋｍずつ、ペースを落とさぬように頑張る。結果はキロ4分22秒。上がりはしなかったが、落ちもしなかった。

40ｋｍを越してから、はラスト2ｋｍちょい。かって知ったる道。キウイステーションに目がくらみ、ついに３つほど取りました。美味しかったです。

４１ｋｍの看板を越えて、つま恋のトンネル。ここから登り。7％くらいあるんじゃないかな。急です。

３００ｍくらいでようやく平坦。この大会特有で「応援キッズ」というのがあって、希望者は小学生が残り４００ｍくらいを伴走してくれる。うらやましい。次回はチャンスがあればオネガイすることにしよう。

結果は2時間53分台でゴール！揖斐川のベストタイムには7秒届かなかったが、昨年の59分よりしっかりサブ３ができました。ゴール後はフルーツ満載のテントでオレンジ、イチゴ、キウイ、バナナなど美味しく食べることができました。特にオレンジは甘くてオイシイ。

係りの人のおかげです。どうもどうもありがとう。感謝とともに募金をして、新幹線内ではバテバテ、帰宅後は背中に変な痛みと疲労で一時間ほど寝ました。うーん、まだまだですね。

でも楽しかったです。お仲間も完走できたようで、お疲れ様。どうもありがとうございました。

 

2011掛川マラソン しっかりサブ３ その２

【最初の５ｋｍ】　キロ4分狙い。最初の５ｋｍは下り基調なので、やや速めに推移。結果は19分13秒。そのときはちょうどいいと思ったけど、キロ7秒ほど速かった。もう少しガマンすべきでした。５ｋｍ、１０ｋｍで給水というよりは気分転換の口内リフレッシュ。

【10ｋｍ地点】予定より60秒速い。まだガマン足りなかった。

【15ｋｍ地点】風力発電の扇風機が海沿いにずらりとならんでいました。ここで19分51秒。ラップは落ちたけど、本来はこのくらいのペースが良い。

１９ｋｍ地点でパワージェルを1本とり、岩塩を摂取。これで足のツリ防止。

【20ｋｍ地点】途中でフルーツ満載のエイドを見る。取りたいけど、、、タイムロスしたくないので、泣く泣くパス。

【25ｋｍ】チョコチョコ登りはあったけど、すぐに下りがあるので、気にならなかった。

30ｋｍを越えてから気合を入れなおすつもりで、２５－３０ｋｍはなるべくペースを落とさないようにした。（でも実際はキロ4分22秒）

～　その３へ続く　～

2011掛川マラソン しっかりサブ３ その１

掛川マラソンに出ました。　下関の後の半年ぶりのフルマラソン。掛川は昨年不参加だったので、2年ぶり。掛川市の緑茶はＮＨＫの番組で「深蒸し緑茶」がガン予防に良いということでいきなり脚光を浴びてました。今年は売り切れているかと思いましたが、高級品から売り切れるようで、まだまだ残ってました。

30歳のフルデビューがこの大会。5月実施で4時間55分の制限ギリギリで大消耗したのを覚えてます。あれからコリて数年フルから離れましたね。

2年前はギリギリサブ３ならず。今年はハーフで自己ベストがでているので、勝手に調子良いと判断して、自己ベスト更新狙いのペースで行くことにしました。

メイン会場はヤマハリゾートつま恋。吉田拓郎とかかぐや姫ライブで有名。

今年はハセツネ完走のＴシャツとランパン。いびがわでベスト出したときのランパン。靴はいつものターサーＲＳアリビオ。午後から日差しは強くなりそうだ！楽しんで行こう！

朝食はパン食、納豆１、メダリストドリンク500ｃｃ、アンパン小を3個。アモノバイタルスポーツを2個。

まずは開会式の前に黙祷1分。

【今回の作戦】　さすがにフルでは突っ込むとエネルギー切れが心配。ここはカメ型でゆっくり目に行くことにしました。　

～続く～