若松渡船の駅の隣。いい感じのビルです。古そうなので、昭和というより大正かも。
こっちは同じビルの横から。
戸畑に戻って、日本水産のビルの裏。こういう空き地がたくさんありましたよね。鬼ごっことか、ボール遊びを良くやりました。
学生時代に良く練習コースでつかった金毘羅山付近。たまーに、10ｋｍのレースをやることがあって、「ゴールデンコース」と呼んでいた。そのころは５ｋｍとか６ｋｍがせいぜいで、10ｋｍ走るのは日常無いくらいの長距離って感じでしたね。実家から５ｋｍくらいで九工大。旧の部室の前からスタートして、今回はＧＰＳも持参。きっちり距離も測ってみよう。
なるべくスピードを上げたツモリでしたが、80％～９０％位のスピードだったかなあ・・・
鉱採線という新日鉄の線路沿いに走って、鞘ヶ谷を登る。美術館前で今度は高見方面へ下って、左上の墓地をつっきると写真の総合体育館に出ます。デザインがなかなかいい場所ですね。
そこからバイパス沿いに歯科大方面へ下ります。旧電車通り沿いを小倉方面に行って、九州女子短大を左折。そこから西南女短前を通過。再び鉱採線をくぐって、スタート地点へ。
ＧＰＳだと10.8ｋｍ。けっこうアップダウンがあって、信号も少しひっかかったので、43分くらいです。昨日の皿倉の疲れは無いと思っていましたが、若干あるかも。
最近の帰省では45分とか46分だったので、いいタイムでした。
それでも25年前の自分とほぼ同じタイム。まあまあですか。次回はもう少し戦闘モードでタイム短縮を狙いたいです。もう90秒くらいいけるかもね。
本日のラン練習は若戸渡船で若松に上陸して高塔山を目指します。20年ぶりくらいに上陸しました。意外にも港町としてキレイになってました。門司に行かなくても雰囲気はいいですね。
高塔山から見る若戸大橋はバランスもいいし、道も長く見れてイイ感じです。戸畑からはこういう風には見えないので、ここの距離といい、位置といい、お勧めですね、朝焼けも加わって光も良かったです。
こっちは、足立山。手前は洞海湾。
高塔山から石峰山はいい傾斜のトレイルなんですが、若松の町から高塔山に登る傾斜は結構キツかったです。
戸畑に戻って渡し舟の駅です。1回乗車100円。自転車はプラス50円。大変便利。暖房も効いてました。
3日朝に太宰府天満宮に参拝しました。まだ朝だったので、お店が開きはじめ。人もこれからという感じ。寒かったですが、参拝は無事すませて、いざ、梅が枝餅屋さんへ。
裏のお店で2つほど食しました。梅干も購入。お土産用も購入。
こちらは参道横の甘木屋さん。ＮＨＫの番組でマリコ様が立ち寄られてたお店。もちろん、ノリの軽い私も立ち寄って、食べてお土産分も購入。無料の暖かいお茶がうれしいですね。
焼きたては本当に美味しい。御餅とあんこなんですが、どうして独特の味になるんだろう？1個105円はどこのお店でも同じ値段。福岡空港とかでも冷凍で売ってたりします。
こちらは参道横にあったスターバックス。ちょっと見はスタバに見えない。ロゴでようやく判別。なんか独自メニューでもあるんだろうか？ガードマンが張ってたので、雰囲気堅そうで寄りませんでした。
あけましておめでとうございます。 1月2日に皿倉トレランをしました。
朝から雨でしたが、朝食後、晴れ間のチャンスを見て、９：００スタート。
山頂はうっすら雪でした。でも本当にうっすらとしか積もってません。ここまでＧＰＳを持っていって、1時間10分。１１ｋｍくらいです。
夜だと夜景がきれいなんですね。洞海湾を見下ろします。
いつのまにか日本三大夜景のひとつに・・・・？ 本当？
タイムはあまり変わらず。山頂で写真を撮ったり色々しているとやっぱり6分くらいかかってしまいました。
スペイン窯のパン屋さんで有名なパンのトラに行きました。朝食代わりです。
パンのトラは中で普通に買ってから中のテーブルで食べられます。コーヒーはサービス。
カレーパンも食べました。ほとんど高級カレーでした。
自宅から５ｋｍちょいなので、もう少し距離があった方がいいかな。ルートをもう少し回るようにするか。
正面には用水関係の施設。明治風の建物で好きな色合いです。
なぜかナナメ前はモアイ像の喫茶店。こちらも昔からあるお店。でも名前はドルフィン。なぜだろう・・・？
本日も朝焼けが美しく。ちょい寒かったけど、季節的にはこんなもんですね。
良いお年を。
休みに入って、朝２くらいで観たかった映画を見に行きました。それにしても安城コロナは駐車場が混んでいるので、自転車にて。ポップコーン付きで1000円で見れました。オトク。
このシリーズは大好きです。１よりは２、３ですかね。３はちょっと拷問シーンがキツいので見るのは辛かったです。ストーリー的わかりやすさでいえば２なんですが、3時間近くて、ちょっと長い。悪役がしっかりしているので、これもいい。
こんかいを４とすると、悪役がイマイチわかりにくいのと、展開が少し難しい。セリフがストーリー把握のほとんどなので、しっかり観てないとロストする。トムのアクションは爽快なのですが、うまくいくのは判っているので、不確実性のハラハラ感はマシントラブルの満載でした。
次回作もあるような終わり方でした。最後にいつもの相棒が登場。
破綻の無い定番の面白さ。オススメですね
アンノウンを見ました。 リーアムニーソンの映画は最近良く見ていて、96時間とかシンドラーのリストなど、なぜかハズレなし！オススメです。
ご多分にもれず、あまり期待しなくてみたんですが、途中から目が離せなくなって、ストーリーも意外性があって秀逸。
カーチェイスシーンは好きじゃない方なんですが、この映画のカースタントシーンはなぜか観てしまう・・・なかなかいい映画でしたので友人にもオススメ！
本日三好池練習。距離も手ごろなので、自宅から１７．５ｋｍかけてＬＳＤで現地集合。
冬至を2日ほど過ぎたので、キーンと冷えてますが、雪ナシの晴れでいい感じです。
雑誌Ｋｅｌｌｙの取材も快足ＡＣ女子連にあったので、見学。走ってるところを撮ったらしい。
4.3ｋｍ×3周。足も少し疲労してたのでスピードはあげず。キロ5分ペース維持。
ちょい早めに11時に帰宅させていただきました。
ところどころ、行きと違う道をチャレンジしかけて、迷いながら、結局１ｋｍ多めに走ってしまった。自宅まであと５ｋｍというところで、予定どおり旧東海道沿いの御茶屋、小松屋本家さんで
知立あんまきをイートイン。お茶もサービスでエイド代わりにさせていただきました。
本日は朝からどうしようか悩んだけど、午前中はスケジュールが空いたので、西尾緑地で疲労抜きジョグにしました。まだ昨日の筋肉痛が残っているけど、積極的に動かすことにしました。
快足ACの練習ブログで良さそうな雰囲気だったので、西尾緑地に合流。
予想通りすばらしい天気、広々とした川原。テニスコート、野球場、ミニサッカー場もあって、日曜日なので家族連れなども多かったですね。当然、風も強く寒かったんですが・・・
川上へあがって、片道は１．８km。往復して３．６km。６周で２１．６ｋｍを走りました。芝生コースが長くて足に優しいコースです。ここは気に入りました。オススメですね。