前十字再建手術後314日目（膝捻挫から23日目）

2012/05/14(月)
徐々に復活の兆しが出てきた。
朝礼の階段も昇降できた。もちろん違和感はありありだけど。
取り敢えず朝礼ブッチギリは１箇月にはならなかった。

夕方の会議が終わり次第、民間ジムへ。
仕事がちょっとたまりつつあるので、大丈夫かなとちょっと不安になりつつも、心の健康のためジムに向かう。

今日はサブマネージャーが担当。
この人は２０代なのに、本当に安心して任せられる。
あの落ち着いた雰囲気はどこから？

エクステンションもできそうな気がして捻挫前の負荷でやってみたが、膝が痛かった。
で、中止。
スクワットも自宅でしたけれど、変な音がすると伝えたらしゃがむことから始まった。

３週間動かしていないことで可動域がまた狭くなっているようだ。
ストレッチもグイグイとしてくれて踵はお尻についた！

昨日のお風呂でも正座がどうにか。今日もどうにかできた。
膝の皮膚がパンパンになるけれどどうにか出来た。

明日も会議だし次は木曜日。
あぁ。仕事が溜まっている。