前十字再建手術後323日目（筋肉痛）

2012/05/23(水)
やっぱり今日も筋肉痛。
昨日の筋トレは前回よりも何となくきつかった。

明日もまた筋トレに行く予定にしているが、残業が続くためにちょっと行けるかどうか不安。
土曜日も式典で一般の仕事はできないうえに夕方までだろうし。
立ちっぱなしだったらいやだなぁ。

またまたサプリを飲んでいなかったら、椅子から立ち上がるときにミシミシと膝から音がする。
サプリってやっぱり効いているようだ。

今日はスキー連盟の理事会で出席依頼が来たけれども、残業だから断った。
もともと理事会にいかなくていいならと引き受けた役員なので、今後も行くつもりはあまりない。

スキー自体に復帰していないのに、役員ばかりやってもなぁ。
みんなにあって、足の調子を聞かれ続けるのもめんどくさいし。

前十字再建手術後322日目（膝捻挫から31日目）

2012/05/22(火)
仕事を早めに切り上げて筋トレに行く。
仕事は月末までのものが２つあるのだが、頭が働かなくなったら体を動かす（笑）

筋肉痛になっていて、太ももの裏、太ももの内側と痛い。
レッグプレスも負荷が重くてプルプル。

ストレッチはうつぶせで足をお尻に向けて曲げていくが、患足、プチっと新たなプチプチが出来ている。
ケガをすると何かができるようだ。

明日はジムが店休なので、休養日。

バランスボールの運動がはやく上手になりたいなぁ。