花粉の気配

2012/02/29(水)
昨日は花粉に負けてしまった！
怪しかったので、薬を１錠のんで行ったんだけど、お昼から薬切れ状態になり、マスクの下は鼻水がタラタラになってきた。

目も痒いし、顔全体が痒くなったので、早々に帰って薬を飲むことに。
薬飲んで１８時にうたた寝し、１８時３０分には本格的に眠ったので、夜中目が覚めてしまった。

ということで、筋トレに行けなかった。今日はジムの店休日でできない。
今週は残業がおおそうなんで何回いけるかなぁ。

春の気配

2012/02/27(月)
今日は天気が良くて、日差しに春の気配をしっかりと感じた。
職場の庭の白梅がやっと咲いてきた。
毎年１月中旬に咲く白梅が今年は１箇月以上遅れている。

やっぱり寒かったのだな。

次は紅梅。しかし、紅梅と思っていた木は実は杏だった。
これは毎年２月中旬に咲く。まだ咲いていない。

職場にこの白梅と水仙、椿を花材にしていけてきた。
庭の花をいけると、花屋の花よりも一層季節を感じる。

綺麗だったなぁ。

前十字再建手術後34週目（柔らかい？）

2012/02/27(月)
土日休養しての筋トレ。
いつも有酸素運動からだが、今日はなぜか筋トレからするように指示される。
トレーニングには専任スタッフがつくが、今日はアルバイト生の女の子がついた。

レッグカールはちょっと不安だったが、あどけなくて可愛かった。
ストレッチはいつもの空手家が付いてくれた。
うつぶせになって踵をお尻につけるように曲げていくのだが、毎回毎回やわくなってきているとのこと。
うれしい！

前は足が跳ね返すように関節が反発していたらしい。
今はすんなり曲がりますよと言われた。

ストレッチのあとは膝回りのこわばりも消えて嬉しい。
今日も汗だくになった。

今月の目標体重ー１キロはまだ達成していない。
夕飯の食べ方を替え、筋トレ後はプロテインだけにした。
その代わり、筋トレ前に軽食をとっていく。
明日も頑張ろう！

前十字再建手術後236日目（昨年の今日）

2012/02/26(日)
昨年の今日、内側側副靱帯を損傷、前十字を完全断裂した。
昨年は土曜日で翌日日曜日には友達が二人駆けつけ、食事の世話をしてくれた。
１年経つのである。

あの時は、ことの重大さが分かっていなかった。
１年経ってこの怪我がいかに大怪我だったのかとよくわかる。
医者が「大怪我なんですよ。」「うちの病院でも複合靭帯損傷は年間１０名程度ですよ！」
と何度も繰り返していた。
この時は内側も断裂診断だったから。

医者がなんどもいって聞かせるくらい、それ程、本人は楽観的だった。
楽観的だったから１年やれたのかもしれない。切れた瞬間は今までの人生で最高の痛みだったし、異常事態とすぐ分かったが、幸いにその後痛みが出なかったためお気楽だったのだ。

１年は早かった。振り返って一番辛かったのは４月～６月の３箇月だったなぁ。
内側はギプスで自然治癒させ、前十字再建手術までのこの３ヵ月、思うように動けないし、仕事は忙しいし辛いことが多かった。

今、動けるようになり心も健康になってきた。
怪我は、内臓の病気とは違うが、動けないことは人の心を欝に持っていくとしみじみと思う。
この点では怪我も病気も変わりないかな。

膝はもちろん良くなっている。が、怪我していない状態から、朝目が覚めて今の膝の状態だったら、大慌てで病院にいくだろう。そのくらい右と左は違う。
土日は筋トレ休養にした。

また、明日から筋トレに励んでいかねば。

面会許可

2012/02/26(日)
老親が入院している病院が感染性胃腸炎、ノロウィルス、インフルエンザで２月初めから面会が不可だった。病院側はお見舞い客は全て断っていた。

今日は病院での感染症も落ち着いたらしく、面会OKだったので行ってきた。
およそ１ヶ月ぶりだった。
老親も感染性胃腸炎かノロウィルスに感染して、嘔吐下痢が続いていたらしいので、心配していたが、思ったよりも元気だった。
毎朝電話するように言っているため、声で体調はおおよそ分かっていたが、顔を見て安心した。

発生源は老親の隣のベッドの方だったので、この病室が厳重注意だったようだ。

しばらくのあいだ、歩いていないし嘔吐下痢で体力が落ちていたため、せっかく毎日３０００歩ほど歩いて足も強くなってきていたのに、また少し足が弱っていた。
暖かくなったら一度退院させて、平常の生活に入れていかなければと思っている。