反省

2012/06/30(土)
老親を病院に連れていく時に、うまく動けない老親にイライラするときがある。
時折の豪雨の合間を縫って、うまい具合に雨にそんなに当たらなかったが、イライラするとつい声を荒らげてしまう。
その度に、あんなに強く言わなくてもよかったのに…。と自己反省し悲しくなったりする。

今日は病院から帰って私はあちこち自分の用件で動き回り、それでも３食作って行った。
これで少し罪滅しになるだろうか。

明日は私の新しい車がくる。
車を買った目的のひとつに、歩行器が余裕で詰めることがあったが、そう言いつつ歩行器を積むとき車に当ててまた機嫌悪くなる自分が想像できる。

今は古い車なのでまったく気にせず積んでいるが、どうなるだろう。
来週も老親の病院の付き添いだが、その時は新車になる。

汚れ防止のシートをかってトランクに引いておかねば。自分の気持ちを荒らげないために…。

前十字再建手術後362日目（入院まであと24日）

2012/06/30(土)
本当は今日は仕事だったのだが、老親の病院付き添いと、またまた車見学のために休みをもらった。
１日晴れる・豪雨の繰り返しで「一体どんな天気！？」というめちゃくちゃな天気の中、どうにか１日を楽しくやり終えた。

結構、朝から出ずっぱりで歩き回ってもひざの痛みは全くなし。
右も左も膝の中のプチプチはあるし、段差はちょっとおかしいけど、痛みはないので、苦痛はない。
最近はジムで負荷を上げているので、朝からは軽い筋肉痛とだるさが残っている。

それでも、今日は筋トレお休みだったので、筋肉も少しは復活したかも。
明日はまたいつものメニューを朝からこなしに行く。

しかし、捻挫後落ちた体重はまた元にもどってしまった。
まったくどうしてこんなに痩せないのだろう。
これから２週間ご飯（米）を食べるのはやめようと思っている。（オカズはもちろん食べるけど…）
やれやれである。

前十字再建手術後361日目（入院まであと25日）

2012/06/29(金)
今日も仕事は早く終わったので、夕食をとってから筋トレへ。
金曜日は大体において少ないらしいが、今日は少なかった。
一通りのメニューをどうにかこうにか終わった。

食事をとってから行くのは、気持ちがだらけているし、お腹いっぱいでキツイことはしたくないという気持ちとの戦い。
ストレッチの時に隣の男性がどうやったら痩せるかをトレーナーに尋ねていた。
やっぱり食事らしい。
今日の夕飯はご飯のかわりに冷奴にした。
２週間ほどご飯を抜いてみようかな？

おからとか、豆腐を主食にしてみるか。

今週はお茶もお花もお休みだったので、筋トレに精出した感じ。
でも、明日は筋トレはお休み。

老親の眼科行きに付き添うため、仕事を休み、そしてまた友達と出かける予定。
楽しみ楽しみ！

前十字再建手術後360日目（入院まであと26日）

2012/06/28(木)
今日は筋トレの日。
最近は仕事が早く終わるので、一旦自宅で食事をとってからジムに向かう（＾＾）
今日レッグプレスは自力で動かせた（＾＾）V
空手家トレーナーも
「ちょっと感動ものですね！」と言ってくれた！

１１月からここに通っているが、やっと筋肉の成長が動きとして現れてきた。
レッグカールも自力で２回までは上げることができるようになった。
非力極まりないが、それでも前進している。

ぷちぷちやポキポキ、そんな音はしょっちゅうだが、筋力が上がってくると気分も上向きになって音が気にならなくなってくる。
明日はお花も休みなので、筋トレに行く予定。

６月は今日で１１回行った。
２２時間程度のトレーニング時間か。

山本五十六

2012/06/27(水)
「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」

有名な山本五十六の言葉だが、私の父がこの通りの人だった。
私がいろんなことができるように、細かく細かく教えてくれた。
幸田露伴のような父でもあった。

今、この指導を受けて育った私は、職場でも自然とこのようにやっている。
若いお嬢さんたちは、私の仕事の模倣をし、やってみてうまくいかず、指導が入って、本当に「しょんぼり」し、次にうまくいったときに「よくできたね！」というと顔がパッと明るくなる。
それはそれは本当によく顔にでる。（笑）

年取ってきた私も褒められるととても嬉しいもんだ。
良く出来たときは、惜しみなく褒めるに限ると私は思う。

私の筋トレは、周りの人の励みになっているようだ。