前十字再建手術後308日目（膝捻挫から16日目）

2012/05/07(月)
膝捻挫診察に行ってきた。
前十字、半月板とも異常は見られなかった。
よかった！

左ひざの中のくりくりするものは、捻挫で炎症を起こしたあとのものだろうと診断。
これはしばらくしたら消えるかもしれないと、自分で勝手に期待している。

医者にトレーニング中の話を少ししたが、全く反応が悪かったので、やめた。
医者は診察後、
「トレーニング室にいきますか？リハビリにいきますか？」
と聞いてきた。
「トレーニング室にはいきません。リハビリでお願いします。」
と答えた。

リハビリは信頼しているちょっと年配の方。
「どうしたの？」と聞いてこられたので、ここでは軽く流すつもりだったのに、すごく同調してくれた。
「それは怖かったですね。」
と私の一番聞きたい言葉、して欲しい反応をしてくれた。

また、ストレッチを詳しく教えてくれ、スクワットはまず両足で、軽いスクワットから（ハーフ以下）始め、レッグプレスも負荷なし。
バイクはOKなどいろいろ教えてくれた。

今までシャフトを担いでのスクワットが出来たこと、正座もできるようになっていたことを伝えたら、
「ちょっと後戻りしましたね。」と言われたが、とても優しかったので、このリハビリの先生に今日あたったことに感謝した。
民間ジムにも通っていることを伝えた。
太ももの筋肉の成長も、「努力の成果がでている。」と褒めてくれた。
そして「せっかくできるようになった時でしょうが、今回も急がないように。」と念を押された。

民間ジムには１７日間行っていない。
痛みもぐっと減ってきたので、そろそろ階段にチャレンジと思い、夕方行った耳鼻科で２階まで上ってみた。登れたが、左ひざに鈍い痛みがあった。

民間ジムには今週は１回は行こうと思っている。
階段の昇り降りで自信つけていったのも民間ジムの階段だったし。

今日は老親の転院の手続き等も含め、病院のあちこちを回った感じ。

花粉症の症状がひどくなって耳鼻科にも行ったし。連休明けのせいか１時間半まちだった。
目も鼻もぐちゅぐちゅする。
鼻水たらたらで粘膜が痛い。頭もぼーっとする。
うーーーー。辛い。