空気が乾燥してきて、いよいよ冬本番です（太平洋側の話ですが）。この時期の体のケアのポイントを紹介しましょう。
「対策その１：目の温シップがいちばん」
空気が乾いてきますので、目がものすごく疲れてきます。そこで、目の温シップが非常に効果があります。
蒸しタオルで10分間、温めます。その際に、涙腺をタオルの上から中指の腹で押さえながら行うと一層効果的です。涙腺がどこだかわかりますよね。 . . . 本文を読む
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