ストレス解消にはこれ

　あれもこれも、思うようにいかなくて、イライラを感じるときがある。
　ストレス解消には、何をするといいのだろう。
　酒。
　私はアルコールを分解する力が弱いので、翌日、だるくて余計にストレスがたまる。
　よってボツ。
　スイーツ。
　甘いものは大好き。でも、消化能力も弱いので、胃腸が疲れて力が出なくなる。
　これもボツ。
　買い物。
　嫌いじゃないけど、お金がかかるし、収納場所もいっぱいだ。
　ジョギング。
　体を動かすと、イライラも汗になって流れていく。だけど、日焼けが心配だし雨の日はどうする？
　おしゃべり。
　そんな相手もいないし、時間もなーい。
　ぜんぶボツ。
　しかし、今日は、よさそうなことを思いついた。
　折り紙。
　先日、ファミレスでお茶を飲んでいたら、高校生が楽しそうにやっていたのだ。
　たしか、うちにもあったはず。
　金色の、いちばん上等な折り紙を取り出し、鶴にチャレンジしてみた。



　１５年くらい前に、千羽鶴を手伝って以来、折り紙には触れてもいない。
　忘れているかと思ったけれど、意外におぼえているものだ。
　ここという場所に折り目をつけて、少しずつ鶴に近づけていく。
　あとは、尾をピンと立てて、頭部を折り曲げるだけ。
　よし、できた！


　
　久しぶりにしては、上々の仕上がりである。
　予想以上の出来栄えで、自己満足にひたった。
　気づいたら、ピカピカの鶴が、私のイライラを大きな羽で吹き飛ばしてくれたようだ。
　さあ、今日はスッキリした気持ちで眠れるぞ。


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