37：ｈｂ11.6（単位は不明）

健康診断の結果が返って来た。
やったーっ！！血色素量が基準値内に食い込んだ！下限値11.4に対して11.6…（ギリギリ）
でも2002年の8.7、2006年の8.4に比べたらえらい進歩よね。
去年大学病院で調べた時は10点代でそれでも随分体が楽になったもんだが。
ヘモグロビンが増えて即実感したのは朝の体のダルさが軽減したことと、スポーツクラブで自転車漕いだ時に息の上がり方が全然違ったこと。
8点代の時はレベル1の運動でもフーフーハァハァやったから。体内の酸素量が全然違うって実感。

さて、どうやって一気に貧血を軽快させたかというと、単純に「サプリメント」です。
小○製薬他のヘム鉄を1日3粒。いやーもっと早くにこうすりゃ良かったっす。
大学での検査のあと、日に2粒を３粒に。それで10から11へUP。サプリTHANKS
ヒジキだのレバーだの、健康志向な人が「食べ物から摂りましょう」とか言うからサプリには抵抗あったけど、あたしの食欲でそんなことができるわけがなかった。
それはそうと最近は腹囲なんてのを測るのねえ。へそ周りってゆんですか？
ウェストよりちょっとサイズ大きいみたいで60.8ｃｍでした。世の中成人病だけが体の不調じゃないんだけど、とりあえず私はやっぱり「思ったより健康」…らしい。