いよいよ明日は新クラス始動♪

いよいよ明日は新クラス始動です！

白山市総合文化会館クレインにて、
9:15～9:45 モーニングメディテーションヨガ
10：00～11：30 リラックスヨガ
11：30～12：00 一福(いっぷく)タイム

どのクラス(一福タイムは単なるいっぷくタイムです)も、
個別でも、通しでもOKです。

モーニングメディテーションヨガはワンコイン(500縁)
リラックスヨガは1,500縁か4回チケット(5,000縁)です。
4回チケットは野々市カメリアと共通ですので、どちらででもお使いください。

モーニングメディテーションは、ずっとやりたいと思っていたクラス。
瞑想って、なかなか自分で始めるのは難しいじゃないですか。
家で座っても、なんだかんだで気が散るし…

しっかり瞑想をしていただくクラスです。
アーサナは朝の固い体を緩めて、座りやすい体の準備をする程度です。
しっかりがっつり瞑想して、瞑想を楽しんでくださいね♪

瞑想の良さを実感できたら、きっと家でも、どこでも一人でスッとはいれるようになります。

なんだか頭がとっちらかって落ち着かない、
考えがまとまらない…そんな方におススメです。

頭の中が整理されると、
日常の生活、お仕事のシーンでもスッキリ動けます。

ひとつひとつを大切に、慈しんで行うこと。
きっと自分を大切に慈しむことに繋がると思います。
瞑想はそんな自分を育ててくれます。



ここで待ってます♪詳しくはこちら→鶴来で新クラス開講



リラックスヨガ教室は、毎週日曜日夜野々市市情報交流館カメリアにて開催中。→カメリア

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