画像は私の健康の素、グリーンスムージーの原料です。
りんご、にんじん、ほうれん草～
これをミキサーでガーして出来上がり！
大きなカップでグビ～っといくと、体が喜んでいる感じがしますよ。
さて、今日はヨガ教室の『代行の先生』のご依頼がありましたので、
金沢市内の公民館のヨガ教室へ行って参りました。
初めての代行です。
ホルトのようないろいろな生徒さんがランダムにいらっしゃるクラスではなく、
固定の生徒さんがいらっしゃるクラスなので、
ドキドキでございましたよ～。
12名程の生徒さんが目の前に～、おおぅ。
いつものようにクラスを進めながらも、最初はやっぱり緊張しました。
ちょっとだけ心臓がドキドキしています。
そんなドキドキを楽しみつつ、クラスを進めていきます。
心と体の歯車が揃うにつれて、ドキドキは消えていきましたが、
普段向き合っている自分の生徒さんとは、
また異なる生徒さんの様子を感じながら
アーサナのフローを組み立てて、進行していきます。
そして、アーサナを終え、シャヴァーサナ（屍のポーズ）へ・・・
いつもシャヴァーサナでかけている曲がやさしく響いている中、
生徒さんたちの健やかな寝息が(笑）
15分後、はいはい、お休みのところ、ゴメンよ～って感じで
ティンシャをチ～～～ンと鳴らしました。
気持ちよかった♪とのご感想を頂き、ひとまずホッ。
解散後、ご依頼主のルミ先生へ任務完了のメールを流して帰路につきました。
初めてのおつかい、ならぬ初めての代行は無事に終了致しました。
ドキドキ致しましたが、楽しい経験でしたよ！