毎日、一歩一歩

今日はアシュタンガヨガのクラスの日でした。
会場に入ったら、りく兄先生しかいません。
・・・そう、本日はマンツーマンクラスとなりました。
古風に言うと個人授業かい？
・・・皆、さぼるなよ～
無茶苦茶きめ細かくアジャストが入ります。
「うぐぐ～・・・」状態のさなたろうでした。

それでも、毎回毎回、前回は出来なかったアーサナが出来るようになったり、
日々成長してます。

この年になると、通常肉体は衰える一方ですが、
さなたろう昨日より今日、今日より明日で成長しております。
身長が、ではありませぬ。身長はもう伸びなくていいから。
今日も前回まで出来なかったアーサナがひょこっと出来ました
小さな達成感の積み重ねでヨガも続いています。

日々進化をモットーに頑張りま～す。
頑張るとは言っても、眉間にシワを寄せてやってたらあきまへん。
あくまでも『楽しい』と思える範囲でね♪
さなたろうもアシュタンガヨガ、きついけど悲壮な修行としてやってるわけではありません。
あくまで楽しい範囲です。

なんだか体が伸びると、心も伸びます。
心が縮こまっている人は、ゆったり呼吸しながら、
ちょっとだけ体を伸ばしてみてください。
それで日々の問題が解決するわけではないでしょうけど、
苦しいも楽しいも全ては自分の心が判断していること。
心がちょっとだけ伸びて、柔らかになれば、
少しだけ心がラクになるはず。

毎日ちょっとずつ進化して行きましょう。
でも囚われず、ゆったりと高原を風に吹かれながら歩む心地で・・・

足元で揺れる野の花に気づけるように。