内側メンテナンス

人間ドック行ってきました。
外側のメンテも必要だけど、年１回の内側のメンテも重要ですよね。
前に一度、朝食抜きで採血してぶっ倒れたことがあるので
いつもベッドに寝そべって採血してもらっています。
血管は太くてよく血が抜けそうに見えるそうですが、
血の巡りが悪いらしく、最後は絞り取るようにして抜かれる。
看護婦さん曰く、運動不足なんだと。
運動不足の人は血液の循環が悪いため、足に行った血が上に戻ってこないから
採血のとき、最後らへんは血が抜けなくなるんだとさ。
血を抜かれてふらっとなるのも、運動不足からなんだと。
また、お腹や腰回りをあたためると、その辺りにある大動脈から
全身に血が周り、血液の循環がよくなるそうだ。
血をたくさん抜かれたので、アザが出来ちゃったわ・・・。

運動不足はヨガか何かをやるとして、お酒は控えてと。
こないだ、会社の人（女性です）から
「目が死んでる、歩き方がおっさんくさい」なんて言われて
ちょっぴりショックでした。
あまりに疲れてたからさ。
つい気を抜くと目がどよ～んと死んだ魚のようになって
表情が消えて、とても女性に見えない歩き方になっちゃう。
気、、、を抜かないようにしましょうね。。