は、恥ずかしい・・・。

今日は午後休みでした。
帰りにお昼ご飯を食べようと有楽町に寄ってみると、
イトシア地下でクリスピークリームのドーナツを配っていました。
長蛇の列でもないのに、並んだ人には全員配っているんですね。
そのできたてほやほやのドーナツ食べたさに、つい並んでしまう私。
食べたら満足、ソッコー回れ右して帰りたくなるのは、私だけ・・・？

で、結局３つドーナツを買いました。
甘いけど新しいマンゴークリームが入ったのが美味しかった！

ところで帰りの電車でぐーすか寝すぎて
夜でもないのに、車掌さんに
「お客さん、終点ですよ」って起こされちゃいました。
は、恥ずかしい・・・。

脱！タンパク質

マクロビやっている妹の影響から始めました。
プチダイエット。
どうやらタンパク質が体重増加の原因らしいです。

肉魚という動物性タンパク質。
従来のダイエットじゃ、低脂肪高タンパクをうたっていましたが、
タンパク質って摂りすぎると体が重くなるんですよね。
筋肉増強にはいいと思ったんだけど。。。
まず体重減らさなきゃ。。

妹曰く「タンパク質摂らなきゃす～ぐ体重なんて減るわよ」だそうです。
お肉やお魚は普段からあんまり食べないんで、いいんですけど、
牛乳も駄目。アイスコーヒーに牛乳入れられません。
それどころか、タンパク質が高い乳製品、豆、納豆、豆腐も駄目。
好きなのに～。
ヘルシーだって思っていたのにな。
雑穀もタンパク質は高い。
低いのは芋類だけ・・・。

ま、これって偏っているダイエットだと思うんですけど、
意外に効いているんです。
最近真面目にまた通い出したヨガのおかげで、
１週間で体が引き締まりました！
やっほ～。

筋肉痛

久しぶりにジムで頑張ったら、頑張りすぎて筋肉痛。
特におとといのヨガが効いたらしく、
脇腹がつってつって、、あいたたたた。
筋肉付けなきゃなあ。

ところで、浴衣はいい具合に仕上がりつつあります。
７月までに出来るといいな。

そして今名古屋

名古屋で友達に会い、帰りました。
途中で新幹線ホームの立ち食いできしめんを食べました。
これを食べるために、新幹線の時間を少し遅くしたんですよ。
もう冷たいきしめんが出ていて、本当に美味しかった！

昨日は大阪

朝イチの新幹線で東京を出ました。
端っこの改札からホームに上がったので、
新幹線のカッコイイ顔が撮れました。

ブノワ

土曜日は友達とリッチなフレンチのランチを頂きました。
青山のブノワで、ワインも開けちゃった！
天気がよくて眺めがよかったよ～。
トイレからの眺望も素晴らしいですよ。

最高の場所

実家に帰った時に見つけました。

銭湯＋図書館。

田舎じゃ、こういう組み合わせの場所があるんです。

ハハも最近見つけたらしく、お気に入りでよく来るそうです。
それ以上に父が気に入っているらしく、、来ると一日張り付いていそうです。

図書館はね、都内じゃ人気が高くて借りれない本がた～っぷりあります。
漫画も雑誌も充実しているし。

銭湯はね、お肌がつるんつるになるお湯なんですよ。
人も少ないし、のーんびりつかれるし。

そして温泉を出た後の休憩所がまた素晴らしいんです。
なんと１００帖はあろうかという畳敷きの部屋が自由に使えるんです。
もちろんゴロ寝。
人がいないんで、側転。バタバタ。なんてやっています。
５月の爽やかな日差しと風を浴びて、最高に気持ちいいです。

ただ田舎すぎて車でないと行けないこと。
それから飲食店がないこと。
それらを除けば、１日いたって飽きない場所なんです。

東京にこういう場所があればなぁ。
人が集まっちゃうか・・・。

鶏口となるとも

牛後となるなかれ。

いえ、格言とかではないですよ。
お酒の話です。

実家に帰った時、近所にある酒屋さんに連れて行ってもらいました。
ハハ曰く、「安くてたくさんあるわよー」って言っていたのだけど、
あまり期待しないで（田舎の人は話を大きくするクセがある）行ったら、
見事裏切られました。
ええ、本当に豊富で安い！
お店も素敵！奥にカウンターバーがあって、１００種類程の焼酎＆日本酒が飲めるそうなんです。
よくこんな田舎に作ったモンだ。

ここで上司にお土産の日本酒を買って帰りました。
それから自分用にこの「けいこうとなるとも」。
京都の飲み屋で見て気になっていたんだよね。
昔ながらの製法で作られているということで、麦焼酎ながら
ドスの効いた野太い味が楽しめそーです。
ちなみに７２０mlで１２００円。安いでしょ。

そうそう、前にお土産で買ってそのまま自宅放置していた
「閻魔」の赤ラベル、飲みました。
うま～い。泡盛というか、ラム酒みたいな風味のある濃い香りのある味。
緑ラベルもあるので、飲み比べてみたいですね。

＊写真には先ほどの甲州ワインも写しています。

読み終わらない・・・。

借りたのはいいのだけど、全然読み終わらない本・・・。
おっかしいなあ、私は割合本を読むスピードは早いと思うのだけど。
三津田信三の『凶鳥の如き忌むべきもの』。
知識豊富、内容充実、だけど細部に至るまで説明しているせいか
なかなか話が進まない。
決して面白くない訳じゃないけど、イマイチ想像できない地理設定とか、
わざと読みづらい名前の設定とか、、、
地図付けて欲しい！相関図付けて欲しい！って思うわ～。

他に荻原浩の『千年樹』を借りました。
こっちは早く読めそうだなー。

最近漫画ばっかり読んでいるんでね。
美味しんぼ、スピリッツ買って読まなきゃ・・・。
２５年目の歴史的和解。
ようまとめましたな、作者よ。
２０年前、子供ながらにあの美味しそうな料理にやられてました。
究極の料理、何でもいいので１つ食べてみたい・・・。

うまいナー

勝沼甲州ワイン。
シュール　リー　２００６年のものです。
JAPAN WINE COMPETITION 2007で銀賞を取っているようです。
辛口の設定なんだけど、甘いよ。
でもうまいな～。
国産ワインが最近マイブームです。