アロマヨガ

本日初めてヨガを体験してきました。
サンダルウッドのアロマが充満する部屋の中で、
ライトはやや暗めで人数は８人と少人数でとってもリラックスできます。
肩が非常にこっていたので、手を回したり伸ばしたりすると、肩の
筋肉がぐぐ～っと引き延ばされてとっても気持ちいい！
呼吸を静かに落としてゆっくり吸って吐いて、先生の柔らかな
声とともに、たっぷり体と心のコリをほぐした１時間でした。
このお店は銀座にあるのだけれど、他にもアロママッサージのお店も
やっているらしく、今度そっちも行ってみようと決めましたよ。

明日は有休。週末はボーナス支給日。
そして来週末は大阪。色々楽しみがつまっています♪