星のパレード涙がこぼれない様に大きく息を吸った

2008/3/9(sun)

昨日に続き、快晴の休日でしたね。

昨日は、かなり飲んではしゃいだため、今日、目覚めたら昼ぐらいにでもなるのではと思っていましたが、意外と早い時間に目覚めました。

午前中は、テレビをつけたり、パソコンとにらめっこしてたりと昼過ぎるまでのんべんだらりとしていました
しかし、昨日も宣言したように、金・土と食べたり飲んだりして若干肥えてしまった身体をリフレッシュすべく、みなせんのスポーツクラブへ行ってきました。

本当は、日曜だと翌日に影響がでることを感じてしまい控えたかったのですが、そう甘ちゃんなことは言っていられないので、行ってきました
今回もいつもどおりのメニューをこなしてきましたが、歩くマシーンで少しばかり走りこみをしてしまったため、足が驚いたのか豆らしきものができてしまいました

いや～。今までだいぶ歩いたりしていたので、少しは足が強くなったとは思っていたのですが、まさかちょいと走っただけで豆ができるとはかなり鈍っているという証拠ですね

夕方遅くに、先週行ったエアロビのメニューもあったのですが、足のトラブルと時間的にも少し遅かったので、早めに切り上げようと思って上がってしまいました
今度行くときは、必ずエアロビはできるように調整しようと思います。

帰ってきてみて、少し足に疲労感が出てきています。
下手すると明日は筋肉痛らしきものが来るかもしれません。
一応、ジムの風呂場でよくもんできたのでそれほどでないとは思うのですが、ちょっぴり心配です。

明日からまた1週間が始まります。
だんだん春めいてきて過ごしやすくなってきましたが、朝夕の冷え込みは依然続くと思うので、気をつけましょう。

それでは少し早いですが、今日はこの辺で・・・