今日は雨。スポーツクラブに出かけた。 ジム、初級エアロビクス、トレッドミル。 腹筋やら、...

March 2012 ３天気走行距離km時　間速　度分/kmお楽しみ内容体重kg3日(土)10.821゜00'36"5'36...

今日は、穏やかに晴れました 毎年見に行く、彼岸桜が七分咲き。 去年は、らんちゃんが一緒...

　　にわか 今日こそ30キロを走ってみせる！！！ スロージョグ、スロージョグ、LSD、と念仏...

三十数年前に、天白川での記録会に出た事があった。 先日あった人が、”まだやっているから...

のち　 私は、地域の自治会の広報誌（新聞）を編集している。 いろいろな人から原稿を貰っ...

掛川・新茶マラソンのコースを、公式ホームページでみた。 かなりの高低差があって、２５キ...

今日は、少し寒くって、風が強かった。 掛川・新茶マラソンンを４週間後に控えて、今日は３...

私は、久しくジョギングやランニングのノウハウ本を読んでいない。 マラソンの本になると、皆...

今日は、すこし寒かった。天白川に向ってジョグ。 自宅～島田橋～植田橋～野並橋～公園 ...