突然ですが、今日から「そばダイエット」中です。
なんか最近、体が重く感じてイヤな予感するなぁ・・・と恐る恐る体重計に乗ったら大変なことに・・・。
ここ１ヶ月ばかり、めちゃめちゃ忙しくて、でもそういう時こそ呑みたくなるし、夜中に食べるし・・・心当たりありまくりなんですけどね。
それで、思い立った「そばダイエット」。
一昔前に流行った「低インシュリンダイエット」で、確か「そば」は血糖値を上げにくい優秀メニューでした。
とりあえずランチを軽めにしようというところから思いついた「そば」なのですが・・・いつまで続くやら。。
今日は、ＰＣＰビルの「二尺五寸」というお蕎麦屋さんでランチです。
モチロン、揚げ物トッピングは厳禁なので、ヘルシー系の「なめこおろしそば」をいただきました。
さっぱりしすぎて物足りない感も若干あるけど、なめこがたくさん入ってておいしかったですよ。
他に決めたダイエットルールは、夜もモチロン油物厳禁、２２時までに「軽めに」夕食をとること。
そして、家ビールは週一回だけ可。これがいちばんツライかも・・・。
完全に禁止にするとストレス溜まりそうなので、週イチだけ許してください（笑）。
今日の体重、前日比－0.3ｋｇ。
頑張ってお蕎麦屋さん開拓しなくちゃ～。
■二尺五寸
東京都千代田区丸の内1-11-1 PCP丸の内ビル内B1（ぐるなび）
みんな痩せたいって言うのがわからない。
http://muse5732.exblog.jp/9592654/
このオフ会は３回目の様子ですが、レシピ本
出版しているブロガーさんが５～６人いるんですよ。
だからみんな食べるの好きだからかもわかりませんが、痩せたいんだと…
私の知合いの男性をサーベイした結果、２／３は割とお肉がついてる女性が好み。
何の慰めにもなってない？（笑）
そのかわり、自転車通勤ってのはどう？
最近、偶然蕎麦を食べる機会が増えていたので、ひょっとしてこれはダイエットにつながっているのかも？と少し嬉しくなりました。
銀座周辺のお蕎麦屋さん開拓、楽しみにしています。
すごい強力レシピブロガーさんのお集まりなんですね～。
食べるのが好きだとやっぱり体重も気になります。。
それにしても、かぶらー隊長さんの周りの男性方は、スバラシイご意見ですね！
その上、外ビールも・・・
自転車通勤、ありだよね～。
中高生時代は６年間片道３キロの道のりをチャリ通してましたが、それをやめたとたんに体重が増えだしたので、それなりに効果あるのかも！
midoriさんのブログもいつも楽しく拝見させていただいてます。
そばは、炭水化物の中でも蓄積されにくい優秀メニューなんですって！
お蕎麦屋さん開拓も楽しみです♪