不死身のＤｏｇｓ？

今朝はトラック練しました

４月からトラックの練習時間があまり取れなくなり実質３０分程度しか走れません

しかし、少しでも走れるだけまだいいです。

トラックの練習がロードレースに多大な影響を与える事を知ってるので

とにかく３０分間でも、与えられた時間を集中して走るのみです。

夜ご飯を済ませた時間が２０時と遅いですが、空港に行ってみました

誰もいないけど寒さもなく気持ちいいなー、と走ってると歩道を走るロッキーとすれ違う？？？

その意味がその先でわかりました

服がボロボロでヘルメットが割れてるＤｏｇｓな人が居ました

本人曰く、脚（腿）が腫れてると言ってますが、どう見ても隆起してる筋肉です(-_-;)


ロッキーは痛みで走れなくなったＤｏｇｓさんの車を取りに行ってた様です

丈夫な身体のＤｏｇｓさんでありますが、大事に至らない事を祈るばかりです。

帰って久々にトントンのスイートフロマージュを食べました

半年前から店を閉めてますが、北区役所近くのカフェでパンのみ販売してると知り昨日購入しました

＞葉々さん
月曜はまず合馬付近は走らないですが、僕ら以外そんな時間に走ってる人も居るんですね(^_^;)

ローラー練を朝に持って行き、夜の時間を有効に使うってとてもいい案だと思います。

うちの場合、僕が朝いない事が多いっですが、

「明日起きれたら朝ローラーやってみようか」とよっぴーに伝えてます。ご褒美は不知火です。

まだまだ寒い朝練

今朝はロード練

僕は起きてまず、弱火のフライパンに卵を落とし食パンを押し当てる作業をします。

焼きながら空気入れたり着換えたりし徐々に脳みそを起こします

卵を上の面にし反対も焼きながらマヨネーズで仕上げ、温かいうちにビニールに入れます

食べるのは職場に着いてからです。楽しみは残しておくタイプです。

今朝は寒かったです


ペース上げるN林君は、今朝もやがてローテに入らなくなりました（笑）

河内橋まで僕が引いた所でそのN林君がカマし、それに反応したY手さんとの一騎打ち

Y手さん今年はゴールハンター？ですね！

田代へ

3名とすれ違いましたが、撮影に夢中で全く誰かわからなかったです

田代スプリントはお膳立てして3名発射

ローテで度々「前に出らんのかーい」とツッコミ入れたくなったN林が取りました（笑）

畑ヒルクラ

Y手さんが強いので今日も乗っかろと考えてましたが意外と僕も引けました

ラスト上げ気味に引いてタダ乗りN林の脚を削り、Y手さんに取ってもらう作戦でしたが…

またヤラれました

N林君はまだまだ強くなると思うので、いつか僕らをガンガン引いて下さいね。期待してます

今日のお寝坊さんも交えて（笑）


葉々さんと裏山バックに

今朝はこの合馬付近が一番寒かったです

で、職場につき、渾身の作品卵パンを食べようとカバン開けたら、家に忘れてました…

ヨダレが涙に変わった瞬間です(T_T)

＞やっちさん
いいタイミングでコッチ向きましたねー

はっきり言ってスプリントはやっちさん参加する気ないでしょ？

僕は連れて行ってもらったお礼にアシストしたいのですが…(^.^;

土曜から暴風が続いてますね

土曜はバンク開放日でしたのでトラックに入りましたが

自分の練習はそこそこで、子供の練習主体でやりました


日曜も華山ＴＴの事なんかすっかり忘れ、キッズ８名でロード練


平地でのそれぞれの脚質がわかりましたが、みんな違ってみんないいって感じです（＾ｖ＾）

自分の練習してないのに何故かだるい月曜の朝

少数ですが、平日朝から走ってくれる仲間が居るので僕のレベルなんとか維持できそうです

今日は暴風で非常にキツイ空練でしたが、カメラ目線な余裕な方もいます


９時頃大蔵のゾンコランで遊んでる人みたりしましたが、結構黄砂飛んでますよ

自転車は生身さらしてるんで、目や喉を痛めない様にご用心して下さい。

今朝もただの自転車好きが集う

今朝、早朝ロード練に向かってると後方から自転車のライトが

大ちゃん？と思ってスピードを落とすと、亀仙人さんでした^_^;

どっちみち5時前に走ってる様な人種は、99%知り合いしか居ませんね

今日の練習は2名が先行スタートで4名があと追い

河内KOMは、河内橋から前に出て、逃げ切れるかも？でしたが、Y手さんにチョイ差しされました

田代は、N林君のローテ拒否で店長が潰れ、僕が前に出て最後の直線まで引き、Y手さん発射

しかしN林君がごっつぁんです！とY手さんを交わしゴール…

キツ過ぎて皆無言


そして畑ヒルクラ

早々にN林君ローテ拒否

2Km地点激坂から店長も黃信号

Y手さんはまだまだイケそうなので、N林君とY手列車に乗っかり進む

一度前に出るがY手さんのリズムを狂わすだけな気がし、またタダ乗り

ここで寝坊したK5が上から下って来てすれ違う

最後くらいは、と前に出て最終コーナー立ち上がりまで引っ張ると、またまたN林君がカマす…

苦しむ僕らをペロリと喰うN林君ですが、将来多くの苦しむ患者を救ってくれる事でしょう(^_-)

タイムは高速の12分05秒と、速いよヤバイよ、でした

そして、寝坊したK5もキッチリもがかせました


下ると亀仙人さんグループも来てたので、みんなで


そんなみんなを離れた所から見てた、K5母も感極まる場面もありましたが

親の心配をよそに、本人はのほほんとしてました(^.^;

K5とロード走るのもコレが最後、このジャージも見納めかな


これから厳しいレギュラー争いもあるし、翔太郎とは友達でありライバルでもあるぞ

僕と同じで悩みを溜めるタイプでしょうが、僕と同じなら、嫌な事は自転車乗れば吹き飛ぶはずです

とにかく頑張ってこいよー

＞やっちさん
僕でも同じ行動取ると思います。　僕は学ランの高校生も容赦しません

悔しかったらデカくなって、来い！　いつでも受けて立つぞ！ですかね^^;

それより、シリーズ戦始まってんですね。しかもトラブルですか？次は背中見えんくするんでしょうね

＞ひこざるさん
歓迎です。Ｓ口家参戦で更にヒートアップしそうですね(^_-)

＞葉々さん
実は僕は練習十分です。

これ以上やったら故障するっていうか、身体のあちこち痛くもうガタガタなんです

歳一緒なんで、おわかりですよね。とにかくみんなの成長が間近で感じられる事が楽しみであります

＞Ｆ田さん
なんかとんとん拍子に話が進み、親の協力も得られいい形でスタートが切れました

とにかく楽しくやってるといつの間にか自転車も速くなってた、って感じでいいでしょう

うちの子もだけど、不器用だけど自転車乗れば、負けねーぞって確たる自信を付けて欲しいです

サンデーキッズ練

朝６時にヨッピ～を起こし、自走で平尾台へ

底辺から未来のロードレーサーを育成しようと、新たに取り組むサンデーキッズ練を開始しました

新２年生から新６年生の６名が平尾台下に集まり、タイム差をつけてのヒルクライム

ヨッピ～はハンデを活かし、吹上峠まで約２６分、先頭で上り切りました


ほとんどのメンバーがヒルクライム初ですが、容赦しません、２本目行くんで行橋側へ下ります。


３分後、後追いのスーパーキッズＹ君がヨッピ～をパスしていきます


自然の郷が開園する前に上ったので交通量もなく、キッズ練がやりやすかったです

みんなそれぞれ良いものを持っていて素質を感じます。

コレにかかると自分の日曜の練習が出来なくなりますが、

逸材揃いなのでやる気があるならこちらも答えます。しかし親の協力も必要ですね

安全に気を配り、みんなで強くなって行ける練習にしたいです。