親びん子びんでアフターきらら

今朝は、３時間睡眠の割に、すっきり起きれ、すぐローラー

きれいに脚が回りだしたかな？ って所で終了

スプリント力強化には、もっと上半身の筋力が必要だと感じたので

上半身の筋トレして、筋肉が張ったかな？って所で終了

いつも感覚でやってるんで、ほんと適当です

人やトレ本なんか参考にしても、結局、自分は自分だし

必要だな？って自分なりに感じた所を、強化して行くってやり方が、僕は、楽です

ただし、やると決めた事は、育児・仕事より、重きを置くので、回りの人は、よくカンカンです…

今日は大事な用事ありましたが　「山に上りたい」　を優先させました


次は、森を走りたい

そして、坂を重いギアで上りたい


一通り、やりたい事やり、大事な用事は、後回しにしました

時には人に悪いな…って気持ちありますが

謝ったら悪いのが際立つので、あまり謝りません (人間失格)

食も欲望の赴くままで「クランベリーチョコマフィンが食べたい」　との欲求を抱き店に行くと

「しばらく作りません」と店主が… 　トホホです…


色々戯言ほざきましたが、やっぱ仕事あっての自転車です。

「今日も仕事、頑張った！」と帰宅しようとすると　前タイヤの空気が抜けてます

携帯ポンプ取りだすとヘッドのパーツがなくなってて　エアーが入りません　

「天罰？」と思い、わずか１気圧弱の自転車を運転して帰る事にします

やっぱり１０Ｋｍ走るの無理だと　通りかかったショップに飛び込みます


イオンバイクのお兄さん、さわやかにかろやかにエアー注入してくれました！

あとは、空気抜けないうちに、昨日のクリテ、アタックかかりっぱなし状態で帰りました


昨日は「アフターきらら」で、すぐ近くの、きらら公園で遊びました


息子は、ここで遊ぶのを毎回、楽しみにしてるので、僕は、レースでこけられないのです(病院送りＮＧ)

今まで、気付きませんでしたが、ボルダリングもありました


上る時も一緒なら、落ちる時も一緒です


毎回、きららのレースを走るとお尻がバカになります。　時には車のシートに座れないほどの激痛です

コレいいリハビリ効果です。　ローラーがお尻に微振動を与えくれ気持ちいいです


妻は　「あと、まかせたよー」　とそそくさ車に戻ります

きららの会場は、いつも子連れが多いのですが、あまりここに来てるの見ません

ここ結構楽しいですよ




うちの息子は、僕の事をダメな奴と思ってる所あります・・・　(いつも怒られてるから？)

親分気取りで「ついいて来いよ！」と命令してきます




ダメはダメでも、そこそこの自転車乗りなんですがね・・・　まだ、わかんないかー

子分気取りで「あいよ！いま行くよー」と答えます


楽しいみたいで、なかなか「帰ろうか？」　に首を立てに振りません


さすがにレース後、３時間以上遊ばれたらきつかったです・・・＋２時間運転で帰宅も・・・


＞ＫＡＮさん
昨日は、完全偵察だと思いました(笑)

あんな落車見たら萎えますよね

後先考えてたら自転車乗れませんが、まあ楽しく速く安全にをモットーにやりましょう

Ｍ近氏交え、近日やりましょう！

＞kichiさん
ありがとうございます！

会場には、みえられてませんでしたね

今回は、はたからＢＧを見てましたが

メカの方もいて雰囲気や、まとまりがいいチームだなと思いました　(ほんと変な感覚でした)