ひこさん

めぐみの雨です

前屈みが出来ず、直立不動で過ごしてます

英彦山サイクルタイムトライアルは、９月２１日だそうですね

僕の中じゃ、１週前の華山でどれだけ走れるか？　にかかってると思います

僕のやり方ですが、７月８月は猛暑が予想されますが

タイム出なくてもいいんで、週３くらい山を走って下さい(日が高くない早朝がおすすめ)

９月に入り朝晩の暑さが和らぐと驚くくらい体が動きます

涼しくなったんでそろそろ走ろうか？じゃ遅いと思います(好タイム出したいなら)

今年の夏も週２くらいで英彦山を５時半～６時から走ろうと思ってます

＞やっちさん
昨日は、お世話になりました

昨日の華山は、心肺的・肉体的にどうだったでしょうか？

いつもきつい華山ですが、昨日は、ほんのちょっと楽に上れました

別グループの人で、「自走したらタイム悪くダメやね」って話聞こえて来ましたが

僕らくらい乗り込んでる人は

５０～６０Ｋｍ走り、好タイムを出してまた同じ距離走り帰る。が理想と言うより

そうすべきでしょう！　道中、引きずられた身でありながら、偉そうに吠えてみました(笑)