皇居35KRun

今日は、Mikaさんの大阪国際への最後の追い込み、皇居35ｋ走へ行きました。
といっても、半蔵門線で、自分の時計で遊んでいたら、3駅も乗り過ごしてしまい、トイレなんていってたりして、大体20分の遅刻。（スイマセン・・・）

左足裏がまだ痛むので、あまりに痛かったら20ｋ位でやめよう。なんて思いゆっくり走り始める。
スロットの勝ったお金で買ったSHOCK　DOCTGORというインソール。足の"つちふまず"をランニングによって落ちてくるのを防いでくれるものらしい。これをつけて走ったら、左足の痛みが軽くなり、走り終わった時には直った奇跡だ。でも、今度右足のつちふまずがヒリヒリしてきた。家に帰ってみたら足に約8cmの血の混ざった大きな水ぶくれができてしまった。つちふまずが摩擦でこすれちゃったからみたい。うーんこのインソール微妙だ。

35ｋは、酷かった。
5k　26:44
10k　27:09
15k　26:30
20k　27:20
25k　25:35
30k　25:58
35k　29:47　　3:09:04

25ｋ過ぎから魂が持ってかれそうになって、30ｋ過ぎは全く足が上がらなくなった。ペース激落ち！
25ｋ過ぎにMikaさんが後ろからきた。ぶれっどさん、じぇいさん、もとぞーさんがペースランナーとしてMikaさんを取り囲む。渋井陽子さんのベルリンマラソンみたいだ。かっちょいい！
じぇいさん「りえ、Mikaのプッシュを手伝って！」
ええ～！！。
100ｍ位ついていく、しかし、登り坂になりMikaさんペースアップ。私は気持ちとは裏腹に足が全くついてかない。あっという間にMikaさんが小さくなってった。トホホ。

りえ「25ｋ過ぎにペースダウンしないようにできますかね～」
と、マラソンの大ベテランのたえこさんに聞いたところ、
たえこさん「走り込みあるのみ！」
だって！ええ～嫌だなあ（笑）
荒川マラソンは準備に間に合いそうもないので（言い訳）
ハーフマラソンに今年は徹しようかななんて思いました。（人の意見に流されやすい私）年末までフルマラソンはお預け？

《今日の予定》
35ｋ

《実際》　皇居
35ｋ

今月の走行距離
６５ｋ