りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

鹿島槍ヶ岳 9/17-18

2022-09-23 10:57:00 | 百名山

鹿島槍ヶ岳行ってきました。初のテント泊は全て最高で忘れられない思い出になりました。


1日目


23:15 新宿を出発

5:05 扇沢着 寒い


6:15 登山口


長ーい柏原新道を抜けて

種池山荘着


テント張るのはモタモタ


でも練習の成果あり

大変なんだなぁ



10:25そんでもって種池山荘のピザ祭り

薄くてパリパリ旨し!


11:25準備完了

再出発!


途中、槍もみえた





13:44 爺ヶ岳中峰


冷池山荘を経由して

鹿島槍ヶ岳 南峰には15時頃到着


ヤッター

すんげぇ〜


北峰は結構急坂

結局ゴールには着いたので引き返すことに


夕日


18:30  種池山荘のテント場戻る



バーナーをつけていただきゆういちさんの男気を知る


晩御飯はペヤング

次はフライパンで美味しいものを作るぞ


次の日は雨

ゆういちさんとカッパかぶる



楽しい旅をありがとうございました。


おわり

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冨士裾野市×トレーニングキャンプ体験

2022-09-17 00:46:00 | マラソントレーニング

1日目

東京オリンピックに出場した選手たちと動き作りのドリル。トラックで200×5  2セット





夜はみんなで火を囲みながらカレー





めちゃくちゃ美味い

2日目

朝練には参加せずさとひさんと朝ジョグ




朝は水ヶ塚のクロカン、涼しくて走りやすくてよかったなー実業団や大学生も使っていた


さとひさんと750m 11laps


トップ集団

高地のせいか想像以上にタイムでない




彼らは1500m 3:40とかで走っちゃう

飯島陸斗選手、アブラハム選手

これから応援したい💕


こんな写真まで撮ってもらえた


TWOLAPSAMI AC SHARKS

オリンピック、世界陸上の日本代表選手と一緒に走ったり、交流がもてて、夢のような時間でした。正直違う人種だと思ってましたが本当に気さくでいい方々でした。


素敵な体験ありがとうございました。

またお声かけしてくれたさとひさんに感謝

てなわけで来年の夏、合宿する?


#裾野市

#TWOLAPS

#トレーニングキャンプ

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北海道マラソン2022

2022-09-02 17:20:00 | マラソン

北海道マラソン 2022




3:38:36(net)


北海道マラソンは2007年以来?

準備はミッドナイトヤマソン40kmのみ


30kmまで太郎さんとアバババしながら一緒にラン、だんだん日ざしが出てきて「こんな暑くなるはずではなかった」など愚痴ったり前の人のケツだの足だのフォームだのたわいもない話だけど楽しかった。


30km以降、施設エイドのコーラのおかげで命拾いしました。本当に感謝です。ゴールでは足ガクガクバキバキ、二度とやるもんかと思いつつ次の日にはキラキラした思い出。


5:38-21-04-13-15

5:19-08-05-07-22

5:08-19-08-09-07

5:11-03-11-06-06

5:03-4:59-5:07-04-12

5:23-12-4:57-55-5:08

5:23-5:03-5:23-4:59-5:05

5:17-4:58


次の日の北海道新聞に36位でした










アフターはみんなでラムしゃぶ


楽しい北海道をありがとうございました!




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