野辺山ウルトラマラソン100km 2024

野辺山ウルトラマラソンとは、途中にお風呂が３つある、しかしながらゴールにはお風呂がなく累積標高2500mというとても過酷なレースなのである(民名書房）

今年もなぜか南蛮のみんなと参加

3回目　野辺山ウルトラ100km 過去の戦歴

2015 12:23:12 (1 bath ♨️)

2023 66km DNF (2 bath ♨️♨️)

2024 79kmDNF (0 bath)

今年は胃腸を冷やさない作戦、極力お湯を飲み、お蕎麦を初めて食べれました。美味しいね！でも68kmで過呼吸、休憩30分、再び歩き出したもののでも結局、馬越峠で再び過呼吸で立ち上がれなくなり、救護されて結局自分からリタイヤしました。

みんなのゴールが本当に眩しかった。お疲れ様でした。ありがとうございました！

来年もなんて、言わないよぜったい〜

砂浜ラン

気がはやいが、富士山に向けて練習を始めることに
砂浜ランと新宿高層ビル登りはコツコツつづけていきたいぞと。

記念すべき第１回目。江ノ島砂浜ラン
40分ジョギング
ガーミンをみてみると3mile（4.8km）か。

30分過ぎたあたりで左足に異変
左足の土踏まず、アキレス、ふくらはぎ、ハムストリングが痛い・・・
やっぱり左足に負担がいく走りなのだな・・しかもアーチが左足裏落ちてるのね。知らなかった。
改良してくぞ

ベアフットで走ったけど、小枝や石や貝の破片が多くあり、
何か足に刺さったらビブラムのシューズ買うしかないと思って走ってたら
うぉ！小枝が足裏にささった！

でも・・・砂だらけになるじゃん

もう１回刺さったら考えよう(^3^)♪

今日は「えびくりーむコロッケ」
ホワイトソースから作った
思ったより簡単だった
おいしい
が手間かかる