30k多摩川ラン

今日は多摩川沿い30k走行ってきました。
ぱでぃさん、けれんさん、じぇらるどさんとイケメン？に囲まれてランということで。

4:45/k　ペース目標
30k　2時間23分で無事ゴールです。

しかし、30k走りきった後、私の足は終了・・・（ちーん）
残り2ｋのジョグは歩いたり走ったり・・・(^^;

最近毎日忘年会で乾杯していたのでいいトレーニングになりました。
みんなありがとう。楽しかったっス

麻雀忘年会

今年ラストの麻雀

ローラママ　+42　
光圀　-74
りえ　+10
のりのり　+24

ローラママに最近いい流れがきている。光圀がいいところなしだった・・・。
今年もたくさんおいしい料理＆酒をご馳走になりました。
来年もよろしくお願いします。

買っちゃった！！

ついに！！買っちゃいました！！
今日うちにやってきました。

ステージア　スタンダード！！！！

うほっ！！

ｩﾚｼ━━ﾟ+｡ﾟ(*´>艸<｀*)ﾟ｡+ﾟ━━ｲ!!



定価693,000JPYです。当分働かなくてワ！！
（りかりんりんさんのお陰で相当安く購入できました。ありがとうございますっ！！）

ｩｯﾌヽ(´ε｀*)ﾉｩﾌｩﾌヽ(*´ε｀*)ﾉｩﾌヽ(*´з｀)ﾉ ﾌﾌｰ♪

もうちょっと練習しなくてワ！！

これでレジストだの即興だの作曲だの来年はがんばろうと思います。

忘年会

金曜日はどうもでした。
みんな元気そうでよかった。

T橋さんがセッティングしてくれたお店[NANIWAEN　８]



高級鉄板焼きとでもいうのでしょうか？
高級なのでもちろん自分では焼きません。

偶然、この写真と同じものを食べたね。
・豚玉
・海老とブロッコリーのマヨネーズ焼
・豚と海老の玉子巻き

もちろん生肉は違うよ(^^;超好きだけど生肉。
おいしかっただよ。
ステーキ食べ損ねたカモ？

今日忘年会をした私の友達２人は恋人募集中です。
おっさんちっくな私とは違うタイプの２人ともおきれいな方よん。
気になる男子はメールください。よろしく~。

有馬記念

有馬記念
◎６ポップロック
○１メイショウサムソン
○７ダイワスカーレット
△２ドリームパスポート
△３マツリダゴッホ
△４ダイワメジャー

軸６－１の３連単

結果
（´□｀|||）ｶﾞｰﾝ

競馬って難しい・・・・。もちろんのりのりもダメでした。