価値の順序

1ヶ月ぶりだろうか。光圀が免許取得祝いにブランデーをプレゼントしてくれた。

ローラママ　-3
Rie +95
のりのり　-3
光圀　-89

そんなやさしい光圀様にうーん、かなりえげつない勝ち方をしてしまった。(^^;申し訳ない。オーラスのダントツトップの時にのりのりにインパチ（18000）を放銃しトップを奪われる。一瞬本気で離婚しようかなと思う。

伝説の雀鬼桜井さんの価値の順序
金メダル→内容がよく、結果もいい
銀メダル→内容がいいが、結果は悪い
銅メダル→結果がいいが、内容が悪い
論外→結果も内容も悪い

今回は、銅メダルだな。
マラソンだと東京女子と大田原は銀メダルでした。

麻雀もマラソンも金メダル目指したいね。
まあどっちもまだまだだけどね。

大田原マラソン

行ってきました。温泉へ。
でなかった東京国際女子の5日後の大田原マラソンへ。とえらそうなことをいっても10kですが。

マラソンの後でやはり全身バリバリで、前日も左足が引きつっていたのでジョグは見送り、ナショナルのジョーバで腰をほぐしてみました。「バキボキ」醜い音が腰からしましたが、えらい腰が軽くなりました。いいんじゃない？

そしてジョーバのみで望んだ10k。またもやスローにスタート。5ｋ過ぎから捕らえていくという作戦で楽しく走りました。7ｋから女子を2人捕え、9ｋでもう１人捕まえられそうだけど時間切れでした。走った人はみんな感じたでしょうが、すごい風です。10ｋは横殴りの風なので人に隠れても意味なしです。
東京国際女子もすごい風でしたが、うーんどっちが強かっただろう？
ラストのトラックなんて、すごい向かい風で全く脚が前に進みません。ホントわらっちゃうほどすごい風でした。あはは。（＾＾；

結果　５ｔｈでした。（41:18　39歳以下の部）

今度は是非フルで入賞したーーい！！
一位はかおりんさん（吉田香織さん）で34分台でした。近くでみるとやっぱり美人です。でもプロランナー（招待選手）がワンツーフィニッシュってちょっとずるいんじゃな～い？と感じる気持ちの小さい私。

南蛮フルからは、よしださん、よあひむさん、くりすさん、すてぃーぶさんが余裕のサブ３。ぱでぃちゃんが、週100kの走りこみが結果につながり、記録大幅更新、3時間9分台。すちゅあーとさん、こりんさんも好走。安定した強さです。この2人は崩れません。てりーさん、ちゃどさんも完走。去年初フルで3時間26分を出したちかちゃんは残念ながら寒さと風に体力を奪われDNFでした。

南蛮10kからは、私、ふぁぶさん、くりすてぃーなさん、じぇらるどさんが入賞。

なんか変ですが、ノンオフィシャルハーフに多くが参加してました。（＾＾；（大田原にはハーフはない）そのハーフでまみちゃんがPBでした。

小出道場からも大勢走っていましたね。
現役モニターの石田さん、サブ315切れずに残念でしたね。
スペックが私と全く一緒なので。是非きってほしかった。でも大丈夫。次できっと出せると思います。
41ｋ地点で山口さんをみました。ちょっと苦しそうでしたが脚は元気そうでした。さすがです。
浅野さんもいい記録だったそうで、ももこさんも力強く走っていきました。ももこさん強いなあ。ななよさんは残念ながら力尽きてしまったそうです。

1位はのりこ大好きさんだったのかな？41ｋ地点では1位でしたがすぐ後ろに生きのいいのが迫ってました。女子１位は星野さんでしたが、もう失速している状態で苦しそうでした。全体的にみていて思ったのですが、やはり女性は41ｋ地点でも元気なランナーが多かった。なんでだろう。

私もぱでぃちゃんに刺激され、みんなのがんばりに刺激され、ちゃんと練習しなきゃなと思いました。

もちろん終わったあとはどんちゃんどんちゃん。ここには書けません（恥）

みなさんお疲れさまでした。

ありがとう

初！東京国際女子マラソンを無事完走することができました。
イエーイ！！（この写真は39ｋ地点です）



まず、お礼から。
一緒に走った南蛮連合　ゆりさん、みかさん、さとひさん、よしこさん、くりさん、小出道場からきょんこさん、よこさん、また、pataさん、すずきさん　みんなありがとうございました。

応援してくれた南蛮連合のみんな＆ライバルShimoさんオーストラリアからJon＆Mi-chan、手作りの応援の旗を用意してくれて応援してくれた小出道場歴代卒業生のみなさま。

黄色の目立つユニフォームだったので、沿道の人の応援もたくさんいただきました。役員をしていた神宮ACの方数名にも応援してもらっちゃいました。感謝、感激なのであります。言葉ではいいつくせません。ありがとうございました。

走る前にもいろんな方に励ましてもらったり、たくさんアドバイスをいただきました。
書ききれなくてすいません。

ゴール手前のマラソンゲートをくぐった時は、ちょっと古いですが
「私って幸せだなあ～」
と思いました。まあ、幸せだと思ったのもつかのま。競技場ではひぃひぃいいながら3時間20分を切る為、必死に走りましたが脚が全く上がらなかったのだけどね。

初めての東京国際女子はタイムこそ微妙でしたが、本当に楽しかったです。
マラソン6回目ですが、楽しいと思ったのは正直初めてです。
ｆ(^＿^;　←ｼﾞｬｱｲﾏﾏﾃﾞﾊ？
ホント参加してよかったです。収穫の多いレースでした。

本当にたくさんの方のお陰で走りきることができました。
みんなありがとう

ゆりさん、市民の部2位（2:52:18）＆サブ３達成おめでとうございまーす。
私もいつか・・・っていつ？

Tokyo women's result

Thanks for the encouragement.
It was happy marathon for me.

My result.
Let's continue tommorow..
Good night. (-_- Zzzz

sprit
5k 23:23
10k 23:28 46:51
15k 23:41
20k 23:05 1:33:37
half 1:38:33
25k 22:49 1:56:26
30k 22:46 2:19:12
35k 23:33
40k 25:50 3:08:35
full 11:04 3:19:39

作戦 tactics

昨日は水曜の定例の練習に参加。
東京国際女子直前でしかも初参加なので、舞い上がっている今日この頃。

振り返るとたいした準備もしてなかったなあ・・・。まあいつものことか（爆）
最近、涼しくなった関係で背中に神経痛らしきものが走り、息苦しい。しかもまったく調子あがらずブルー。ナーバス＆ネガティブな状態。
マイルを走っている途中で、もとぞさんに「直前だからスピード抑えて」と言われ、それもそうだなと押さえ気味に。気持ちよく走れました。

で、みんな作戦は？走るのをそっちのけで東京国際女子に出る人にまとわりついていろいろ話を聞く。

今回、3時間15分切りたい。
調子も上がっていないので、30ｋまでペースを抑えて抑えて行こう。（23分ペース位）体調に合わせて30k以降は決めよう.

今回、胸をお借りする皆様。(すいませんゼッケン調べちゃいました）
161 pataさん
515 Yuriさん（Namban）
599 くりさん（Namban）
607 Mikaさん（Namban）
639 Yoshikoさん（Namban）
727 Me（Namban）
753 鈴木さん
772 よこさん
849 きょんこさん
896 Satohiさん（Namban）
あ・・滑川さん発見！

みなさんがんばりましょう。ｳｫｰ (丿￣ο￣)丿

I want to break 3h15m at Tokyo international women's marathon.
Frankly,I am not good condition now.So I set off to suppress my pace until 30k.(about 23minutes /5k pace)
The rest will depend on my feeling.
Everybody GANBARIMASYO--!!