りえどん日記

りえどん 52歳 SEに戻りましたー。南蛮連合というランニングチームにいます

マッスルモンスター

2017-03-30 10:58:51 | 日記
すっかり運動不足...
どうしよう...ぽっこりお腹...Before

3/25 相模湖にオープンしたマッスルモンスター


たまたまテレビでみたの


行きたいなあ、

どなたか一緒に行きましょ!!
ノリノリは高い所NGなのよ

マッスルモンスター
http://www.sagamiko-resort.jp/musclemonster/

ぐふぐふ
女子もタマヒュン...



そしてバッキバキ!After
Woo、いえぇえ~

コメント (4)
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今日の代々木公園

2017-03-22 12:23:47 | 今日の織田
今日も参加しました

2000-1000-1000-1000-500-500

マラソン後とケツ爆裂中なので、今日は慶次郎殿と歌って走ってインターバル
「わたし飲みすぎかな?」
「飲みすぎです!」

1km 5分30秒ペースかな?
それでも私の弱ったハムストリングはもげそうだ

慶次郎殿のライバル、よしえさんは不在だったがラスト500のスタートダッシュは素晴らしい


間もなく落ちてくるので、しのぶちゃんと
「ひとめぼれっ!ひとめぼれ!」
「くびったけっ!くびったけっ!」
歌いながら慶次郎に追いつく

私は、もう追いついたら終わりだけど、しのぶちゃんはそのまま、ヤングな足で駆け抜けていった

なんだかんだで、走ってしまった。
楽しかったなあ。

アフターは、天やでディナー
う○こと白髪とヒゲとゴシップとわたし...(要はろくな話をしていない)


これまた楽しかったなあ。
くそ最高でぇす
可愛すぎるしのぶちゃんは、まだ禁酒中


そして太った...
2月に+3kg
マラソン後にはむくみか?+2kg
今年に入って+5kg...

今年はなかなか整えられない
アヘアヘ...

コメント (2)
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板橋Cityマラソン 2017

2017-03-19 12:13:43 | 香港
練習不足(これはいつもか!)
お尻痛が前の30km走からかなり酷くなって
DNSしようかな~
本気で考えていた

前日セレモニーのお仕事行ったところ、故人の女性は、なんと...私と同じ年、私の誕生日の2日あと
しんきんこうそく
だったそうで...
人生ってなんなんだろ...

......。

決めたっ!
どんなにみっともなくても何が何でも完走する。


その結果、ゴールしました
3時間30分17秒でした

写真は35kmあたりでさとひさんがとってくれたのです

30km過ぎから手足のしびれも感じていたけど、ゴール後は、左のお尻が痛くて。今度気分が悪くなってきて、近くのスタッフの方に声を掛けたら、間もなく手足の痙攣が。

脱水症状だ!気づいたときは、もう自力で動けず。でもなかなか助けがこない。脱水症状の人も多く担架も間に合わない状態だったよう。次に、全身がツる。これが痛い!

15分以上たって救護室に運んでいただいた
「しゅみましぇん~」

「は~いお名前は~?」

「お・・・のへ・・・らひえ」

「ロレツが回ってない...と」

自分で
「み、みずくらしゃい」

経口補水液を、ジャバジャバこぼしながら飲み(実は口を開くのも大変)ようやく落ち着いてうでをみたら

空の注射器がささり、ぷらら~んとしていてだれもいなかった
腕からまあまあ血が流れてる


What's??

若い看護婦さんではささらず、お医者さんに採血と点滴をして落ち着いてから、救護室を後に。点滴すげ~!!
お世話になりました。

その後は、宴会でビールで水分補給...
楽しかった...
またたくさんの新しい出会いが...

さとひさん、ゆういちさん沿道での応援ありがとうございました
ばんちゃんのお友達の方々も応援ありがとうございました

ばんちゃんのお友達の関西のランナーから
必死のパッチ
ラクダのパッチ
について教わったよ


ラクダのパッチ
かっちょええ。
パジャマにしようかな・・
でも絶対これでゴミ出しにいっちゃうんだよな

応援してくれた人、気にしてくれた人、みんなに感謝です。
前日にお会いしたAさんの45年の人生にも感謝。今回のゴールをAさんに送りたいです。

ありがとうございました

コメント (2)
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WBC 日本オランダ戦

2017-03-12 00:18:35 | 日記
大谷が観たいんだよね〜

ノリノリがチケットを取ってくれて、ノリノリ、わたし、マーボーで初WBCへ




偶然同じ日にWBCを観にきていたY氏&息子さんと合流
とっても仲良しだったねえ

お前が20歳になったら 酒場で二人で飲みたいものだ
ぶっかき氷に焼酎入れて つまみはスルメか エイヒレ~
(河島英五 野風増 〜お前が20才になったら〜)


大人で乾杯 ヘラヘラ...


飲みすぎJAPAN!

試合内容も最高でした!!
菊池や田中や青木や筒香や中田や則本とか牧田とか普段みれないもんねえ
贅沢だ

私達9回終わった時点で泣く泣く終電で帰りました。もう0時近くだよぉ

私、サワーの飲み過ぎで翌日ZIGOKU!

本当に楽しかった。
ありがとうございました。
ガンバレサムライJAPAN!!

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今日の代々木公園

2017-03-08 10:22:00 | 今日の織田
今日の代々木公園はマラソンシーズンのためか少し人数少なめ
先週の静岡でPBを出したボブボブ、ティム、撃沈?ヤングギャレスをカタコトのエイゴで祝福

前の30kmから、ケツ爆裂というか..痛い。ズキズキ..
これが腰痛...

本当のメニュー
2000-1000-1000-1000-500-500

最初の2000はギャレスの奥様のりかちゃんとおしゃべりしていたからAグループが行っちゃってえ、内容聞いてないから1000のコース入っちゃってえ、ついでにウォッチも押せなかったの。ダメじゃん!

Aグループの500×2は、500でゴールしたら、なぜかみんな走っていたので、結局1000に
ヤングギャレスに聞いたら
「ぼくはね、500でも1000でもどっちでもいいんだよね」
なんだそりゃ(笑)

計測なし-4:18-4:32-4:26-4:16(間違えた)-1:57(おかわり1)-1:43(おかわり2)

そんなこんなで楽しく終了

アフターも、カラオケ同好会?で楽しくピザやさんでもりあがりました。よしえさんがカラオケ同好会志願!まさか志願者がいるとは...カラオケ同好会の会長慶次郎によると、加入条件は星降る街角をマスターしろとのこと

こちらもなんだそりゃ(笑)

ありがとうございました。

今日は、ワークアウトにマーティンさんが来ていて、UTMFについていろいろ教えて!といったら、最近のトレーニングについて教えてくれたよ
2月の富士山
バースディハイク...
お鉢巡り...
剣ヶ峰...
超人...

マーティンさん山レコ(日本語)
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1074626.html

練習はじめなきゃ...
富士山一筆書きとか...
ねえねえ、どうする?なにする?

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