自信なし

最近、どうも神奈川ハーフに対する自信がない。
スタミナないし、足痛いし、すぐくじけちゃうし。

土曜日の大雪で、まさかやると思わなかった皇居20ｋ。
ゆるげんさんから、「明日は晴れるからばっちりだ♪」みたいなメールがきて
結局、いつもの通り渋々・・・皇居に向かう。←さいきんこればっか！

思った通り、コースの半分はカキ氷状態かアイスバーン状態。
約束の時間過ぎてもだれもこないのでMikaさんに電話したら、Mikaさんは国立競技場で練習しているとのこと。
じゃ！帰るか♪
なんて思ったら、続々みんな登場。結局10人位集まった。
(ゆるげんさん、たかこさん、まみさん、ぎゃりーさん、セバシュ？さん、ぶらいあんさん
、あきら？さん、じぇいさん、ゆかさん、すちゅあーとさん　他2人）←ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ；；ﾜｶﾘﾏｾﾝ

みんな好きだねえ～

予定では
1Lap、2Lap　たかこさんペース（5ｋ　25：00ペース）
3Lap　りえペース（5ｋ　22：30ペース）
4Lap　全力（5ｋ　19：00切りペース）
のビルドアップ。

私の結果は、こうなりました。
1Lap　25：15
2Lap　24：40？？
3Lap　21：27
4Lap　24：12？？

ゆるげんさんにがんがんひっぱってもらい、参加した全員が私のペースに合わせてくれて、おかげさまで、アイスバーンの中、21分台をマーク
。（本当は私だけずるして道路走っていたけど・・・）
本当にありがとうございました。

でも3Lapで力を使い果たしてしまった為、最後はゆっくりめにジョグ。やっぱりツメが甘いわたぴ・・・。結局、自信にはつながらず・・・。negativeモード続行。
_|￣|●

《今日の予定》
20ｋ

《実際》　皇居　ビルドアップ
22ｋ

今月の走行距離
163.3ｋ