有効活用術、鍋編

蟹三昧の最終版、カレー投入！

蟹すきから～の、チゲ鍋（蟹入り）～からの、蟹カレー！

これで全部使い切りました。

蟹のエキスたっぷりのお汁でカレーを作る。

牛肉もいれて、玉ねぎと小芋と人参投入。

美味しくできました🎶

お鍋の後は、結構カレーを作ることが多いです。

出汁で作るカレーは美味しいから。

妹に教えてもらってからやりだしたんですけど、

最近はアレンジも加えて色んなンを試してます。

辛いの苦手なので、牛乳と隠し味にビターチョコを使ってるから辛味があるけど甘口です。

カレーの残りは、明後日くらいにカレーうどんに変身します。

こうやってどんどんスイッチして、違う形になって最後まで美味しくいただけるのがなんとも満足。

主婦的には手抜きやけど、手抜きに見えない（旦那は気が付いてない？）（笑）

カレーからカレーうどんは手抜きとばれる。。。

 

お料理もそうですが、自分自身もどんどんスイッチして切り替わっていってるなって思う。

去年のセッションを振り返ってみて気が付いたことっていうか、

またセッションに欲深くなったというか（笑）

私主体で内科やってて思ったんですけど、

受けてくれた方みなさん、

私が聴いた質問から、自分の感情を追えてるんですね。

私にも伝えてこられてるのだから、自分でその世界とアクセスできたらもっと

実感というか、癒しが大きいのではないかなぁと思った。

その誘導を、私が出来ればそれが一番いいのではないかと。

自分の感情を感じて、迎え入れて、寄り添うって流れは、

コツを掴ば意識してできるはず。

辛い感情や苦しい感情にフォーカスしたとしても、

その感情に巻き込まれず、一緒に寄り添うことでセルフヒーリングされるから、

その感情は変化していく。

内側に意識を向けることに慣れることや、深めることを

一緒にサポートしていこうと思う。

そういう構想に伴って、ロングスパンで見ていくセッションも検討中。

３回でワンクール￥12000ｅｎ

ちょっとだけお得。

そのうちお知らせします。

その前に、自分ももっと学びを深めなければ！

 

その都度無意識に繋いでた意識が、今は意識的に繋がるようになった。

何か、身体に変化があった時にどうしてかなって聴いてみても、

答えが返ってこないことも結構ある。

帰ってこないときは、まだ体験を重視していろってことやなって焦ることもない。

だけど、いきなり全く、全然全く、え？！っていうタイミングで

答えが返ってくることもあったりするから面白くて。。。

今～～～～～～？（笑）って心で突っ込んだり。

でも、ほかの人が知ってもなにも面白くないことだったりしますからね。

自分を楽しむって、こんな単純なことやなって思ったり。

 

どんなに素晴らしく見える人でも苦悩や悩みがあるものです。

それも含めて人生を楽しんでいると、人からは素晴らしく清々しく感じるのだなと思います。

今年も、自分中心療法でやっていきます。

 

春までに、フォーカシングを使ったアートワークを開催します。

個人でもグループでもできるようなワークを予定中。

ちょっとワクワクしてきた★

 

＊＊＊　

★　　パワーアップした妄想内科セッション　希望者募集してます。

 

　身体の違和感や不調、心にある引っかかりなど、

　原因が知りたい方、なぜか私と話してみたい方、

　こちらＨＰからご連絡ください。

　１時間～９０分　スカイプ対応

　￥5000 en