男ふたりの週末

おはようございます(*^^*)

夫のお弁当、撮り忘れ。

昨日まで京都で2日間みっちりあった学会も、無事終わりました


その間夫にゆうきを任せきりでしたが、私がいるとあまりしないこと（2人で吉野家に牛丼食べに行ったり、いつも私がいるとあまり見せてもらえないユーチューブの動画を存分に見たり（笑））、ができて、ゆうきにとってもそれはそれで楽しい週末だったようです。

牛丼はなんと、ご飯は並で牛肉が2倍のを、ゆうき一人で完食したとか

おそるべし食欲



帰宅するとちょうど夫が晩ごはんを作ってくれていました。

夫の準備してくれたメニューはこちら。

・ごはん
・納豆
・餃子
・もやしナムル
・ほうれん草のおひたし
・小松菜のおひたし


私が「なんか、ヘルシーやな❗️」と言うと、

夫、「野菜しかなかった…」と。

冷蔵庫を開けるとホントにすっからかん。

買えばいいのに（笑）

さすが節約家魂の持ち主（笑）



デザートには、京都土産の宇治抹茶ロールケーキ🍰


美味しいもの食べて回復



さて、今週も張り切っていきましょう

夫作お好み焼き

おはようございます(*^^*)

今日の夫のお弁当は、大好物の豚丼。


ご飯は発芽玄米入りで炊いています。

そしてもちろん、七味たっぷりでね



昨日、勤め先のクリニックで、院長先生から桃を、上司からは福井のお土産「うわの」をいただきました。


どっちもとっても美味しかったです




さて。

月曜日はいつもお迎えが遅くなるのですが、昨日は夫が早めに仕事を切り上げてゆうきを迎えに行ってくれました。

晩ごはんに、特大のお好み焼きを作ってくれました


食べかけですけど

豚肉、キャベツ、もやし、えのき、しそ、ネギと、具沢山です。

3人でつついて食べました


ごちそうさまでした

生後11日目の検診

今朝のごはんは、母が昨日作り置きしておいてくれたもので、大いに間に合いました。

・雑穀ごはん
・具沢山スープ
・根菜と蒟蒻のきんぴら
・トマト＆レタス


今日は、退院後1週間（生後11日目）の検診でした。
夫が休みをとってくれたので、夫の運転で助産院へ。
赤ちゃんの体重は、出生時より350gも増えて、3,600gになっていて先生もびっくり。
どうりで、最近抱っこしたときに重たいと思った（笑）
なんと１日に50g増えている計算！
でも、先生いわく、母乳で育てているならこの増え方でも問題ないそうです。
ミルクでこの増加なら、太りすぎ注意になるらしいけれど・・・。

それと、今回の検診で、私が子宮後屈気味だと言われました。
今回の出産でなったものではないらしく、もともと子宮後屈らしい。
改めて、骨盤底筋を締める体操や、産後下垂しがちな内臓を引き上げる体操をしっかりやるように、といわれました。
このままだと、失禁しやすくなるらしいので、がんばってやろうと思います。

とにかく、赤ちゃんの成長が順調でよかったよかった


さて、帰ってきてから夫の準備してくれたお昼ごはん。

・雑穀ごはん
・ミルクスープ
・ピクルス
・卵焼き
・肉じゃが


はじめて食べた、夫の卵焼き。


うん、ちゃんと巻いてある（笑）
見かけによらず、ふわっとしていて美味しかった♪


肉じゃがとピクルスは、母が昨日作ってくれたもの。


母の肉じゃがは、お肉が少なめで、かわりに厚揚げが入っている

さて、午後からは、ヘルパーさんが来てくれます

退院しました

昨日、無事退院しました。
有休をとってくれた夫と一緒に、家に帰ってきました。

赤ちゃんも元気です。
まだ生後6日しか経っていないのに、日に日にびっくりするほど成長していくのがわかるので面白いです。

先生いわく、子宮の収縮の状態など母体の回復もすこぶるいいらしく、とりあえず一安心です。
マタニティブルーは産後の1週間がひどいらしいですが、まったくそんな気配もないです。
私の場合、産前ブルーが結構激しかったけどね

それにしても、３時間置きの授乳やおむつ交換など、妊娠前のあの静かな生活はどこへやら？ってな感じで、生まれた瞬間から怒涛の毎日です。
これこそ私の待ちわびていた生活なんですが、プレママの皆様には、産後味わえないであろうゆったりした静かな時間を、ぜひ楽しんでもらいたいなぁと勝手に思っております

それと、出産に立会い、退院まで仕事に行きつつずっと泊りがけで付き添ってくれた夫に、今回ばかりは本当に感謝です。
産後まだ骨盤底筋の感覚が戻りきらず、思いっきり漏らしてしまった私の着替えを、いやな顔ひとつせずに手伝ってくれたり、洗濯や掃除、オムツ替えなど本当によくしてくれました。

こちらは、昨晩夫が作ってくれたごはん。

・ご飯
・具沢山豆乳スープ
・冷奴
・ほうれん草のおひたし


こちらは、同じく夫作の今朝のごはん。

・ご飯
・味噌汁
・鮭の塩焼き
・納豆
・トマト


今まで料理はほとんど私がしてきたけど、なかなか夫の料理の手際が良くて、見直したわ

さて、夫は仕事に行ってしまったし、今日から1週間後に里帰りするまで赤ちゃんと2人きりの生活です。
今日は午後から行政のヘルパーさんが来てくれます

夫の手料理

ここ数日、珍しく風邪でダウンしていました。
きれいではない話で申し訳ないですが、これまた私にしては珍しく、嘔吐がセットになっていました。
おかげで、ちょっとげっそり

日曜日は友達とライブに行く予定だったのにキャンセルし、今日もせっかくのれいかちゃんとのランチを泣く泣くキャンセルし（れいかちゃん、ごめんね）、午前中は寝ていました。
昨日は夫のお弁当も晩ごはんも作れず、夫はお昼はお弁当を買って、夜ごはんは自分で作っていました。

それが、これ。
夫作の、カキ入りマーボー豆腐。

なんとなく怪しい色になっていますが、味は結構おいしかったらしい。


普段は私がいつも作るので、料理の腕を振るうことはないおっとですが、実は結構料理は好きだったみたいで、基本的な料理はレシピも見ずに作ってしまいます。


そんな夫が今日のお昼、「おうどんが食べたいよ～」とお願いした私に作ってくれたのが、こちら。
えのきと下仁田ねぎ、わかめ入りのあったかいうどん。


おいしかたー
1.5人前あったのに、全部平らげてしまった（笑）

何せ、昨日は食べるのもままならず嘔吐ざんまいだったので、しみこむおいしさでしたよ。
友達が、七味をたっぷりかけたうどんが風邪には良いって言ってたから、七味たっぷりかけて食べました。
人の作ってくれた料理って、いいねぇ。
このうどんを食べたのを境に、私の体調は急激に回復に向かったのでありました。


その後から急に食欲の増した私は、チャイを作って飲み・・・

ナツメグ、カルダモンを入れてスパイシーチャイ。
20日にあった夫の友達の結婚式でもらった、引き出物のジバンシイのマグカップで。


ヨーグルトにナツメグを入れて食べ・・・



おお！本調子になってきた！


明日からは元気に動けそう♪


あ、最後にもうひとつ、夫の作った料理。
親子丼です。
お昼ごはんに自分用に作って、食べてました。

わかめみたいに見えるのは、ねぎです。


と、夫に頼りっぱなしのここ数日間でした。
よねちゃんサンキュー