静かな一時☆ 三連休、、、職員さん達は、つかの間の骨休め、、、毎日住人達の小言を聞いたり 話し相手 小さな故障箇所の修理など、自分で出来そうな事まで、快く引き受けて
大変 大変、、、
私は｛ラジオ深夜便｝の七月号を一寸部屋まで借りて来てユックリ詠みたい所があり、、、静かな時間が有難い、、、～元気の源は ミトコンドリアにあり～ フーン ミトコンドリアってなにか聞いたような気もするが、さて どんな物か、、、
興味深々 十ページ程詠み進んだあと 高齢になったら・・・と言ふところまできて、六十五歳以上になったら栄養タップリの食事を摂り、体力をつける。 カロリー制限をしなくても、空腹を感じる時間を作れば ミトコンドリアを増やすことはできる。
自分の年齢や体力と相談して、適切な方法で ミトコンドリアを増やし、 長く元気な生活を送って欲しい。・・・
と 分子細胞生物学者で日本医科大学教授の太田茂男先生の エッセーです。
もっと早くこんな知識があれば、、、なんてヒョイと頭をかすめるが、改めるべき所が多々あるのでなんか目の前が、パッと明るくなったような気がする。
おかしいね。
今から何年生きていたいのかなあ？兎に角
私の寿命はなんて 計算出来ないが、、、良き人生でありたい。
ラジオの深夜便が入らないので、一寸悔しいが・・・グッスリ眠るのも私には最高に 必要な事かも、、、