こんばんは。
昨日、今日と福岡は夏を思わせる気候でした。今日なんかは車にはクーラーを
かけて走りました。でも夜になると部屋を抜ける風は「秋の風」です。
昨日は「秋の大型連休」が明けた初日。小学生や中学生にとっては辛い（＾ｕ＾）日で
あるでしょうが、私みたいな歳になりますと、サークルの皆さんと会える日と言うこと
で楽しみの日でありました。(*^^)v 午前中は月1回の「読書会」の例会でしたし
午後からは2つの「パソコン教室」でした。ですから多くのサークル仲間と会えて楽し
かったです。（＾ｕ＾）
そんな訳で、昨日は朝からしゃべりすぎて（＾ｕ＾）夕食時には喉がからからで
晩酌のビールが美味しいこと！。至福の時間でした。そしてまた寝つきが良くて
9時には消灯して眠りに入り、目が覚めたら5時ちょっと前。爆睡です。（*^_^*）
そして、今朝の読売新聞の記事を読みますと・・・「寝不足でアルツハイマー？」と言う
見出しが目に付きました。内容はワシントン大学の研究チームがマウスを使った実
験で、アルツハイマーの原因とされている物質（＝アミロイドベーター）が睡眠中に
減少することが確認されたとのこと。逆に睡眠時間が短いマウスの脳にはその物質
の蓄積が進むとの結果だそうです。私はマウスではありませんが・・(^。^)
それを私に当てはめると十分な睡眠をとっている（とり過ぎとカミサンは言いますが）
私はアルツハイマーにはならないと言えるのではないか？と、私は思いました。
(*^^)v 先日の「コーヒーと脳卒中の関係」など、私の生活習慣が健康に良いとされ
るデーターが次々と（＾ｕ＾）発表されています。なんか自信がわいてきました。(*^^)v
これからはカミサンにも文句は言わせません！（＾－＾）
今日は今月の最終金曜日と言うことで「マジックサークル」の例会でした。
今日もまた一つ新たな演目を教えてもらいました。忘れないうちに復習を・・と思って
帰宅しましたら、その材料がありません！(>_<) 明日は忘れずにその材料の仕入れ
に行きます。その材料は無料です。(*^^)v しかし、かなり受けます。（*^_^*）
絶対マスターしようと思っています。(^.^)/~~~
