デュークウォーキング

デューク更家（本人でなくインストラクター）のウォーキング講演会で
ちょこっと教えてもらいました。

あまりテレビを見ない私はデュークさんのウォーキングって見たことなかったの。
正しいウォーキングを知ることで、
健康になり、顔を上げて歩くようになり、性格も明るくなるそうです。

やってみるとかなりキツイ！！
社員旅行のせいで足腰が筋肉痛の体をビシバシと責めてくるカンジ。
（長時間バスに直角に座っていたせい。座布団ゲームがキツかったせい。）
真面目にやると効果ありそうです。
歩く前に
「私は女優よ。」
と呪文をかけると美しいウォーキングになるそうです
デュークさんの考え方ってスピリチュアル系。
オーラや気の話もちょこっと出てました。


健康美を目指しついでに鍼灸院にも久しぶり行ってきました。
目疲れから来る首の凝り、腰の凝りが
「あなたが思ってるより１０倍ヒドイよ」
とゴリゴリ、チクチク、けむりモクモクやられました。

間一時間ぐらい先生と雑談はいつものこと。
ｐｏｗａにとっては別に面白くもなんともない話題
（話題に出たのは苦手な人のつまらなく思ってた話）なのに妙に食い付かれ、
「おもしろかった！！また近いうち来いや～。もっと続きが聞きたい！」
と握手されちゃった
続きなんてないし「近いうちまた来いや～。」って鍼灸院代ってそんなに安くはないんだぞ～。
そんなに話が聞きたいなら有料お話会でも開こうかしら？
今日の話なんて全然つまんないほう（私にとっては不愉快なぐらい）で
もっと面白ネタあるんだけどな
ま、人によって面白いと感じる感覚は違うし、意外とｐｏｗａがウケを狙って
話す話は照り焼きみたいにコッテリンコでイマイチかもしれないね

なにはともあれ、
「楽しみながら健康になろう！」
というのはデュークウォーキング＆鍼灸の共通点。
体調が悪かったり、肌が荒れてたり、悩みがあったら
うつむきな生き方になっちゃう。
毎日笑っていられるのがイチバンの健康法だと思うｐｏｗａです