眠い

風邪咳が止まらないので病院に行きました。
今回の風邪で3回も病院に行っている
一度目の病院では副作用で仕事ができないくらい眠く。
2度目の病院の薬は効かずに咳が止まらなくて夜も寝られない。

職場の方に「喉なら耳鼻科がいいよ」と教えていただき3度目。
やっと抗生物質を出してくれました。
そして昨夜は眠れた…
この風邪に7,000円くらい掛かっています

 

そんな風邪に阻まれてまた作業がはかどっていませんが　　　

　　　　　少しだけ変化が。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

栄養のお勉強、やっと自分なりに糖質をどうしたらいいか分かってきたところ。

糖質はエネルギー源なのでやたら減らすことはしない方がいいよう。
でも、糖質の高いものは避けた方が良さそうです。
AGEが増えると様々な弊害が出るようなので。
”糖化”です。

それを下げる食品があるようなのですが。
目を引いたのは甜茶。
糖分はないけれど甘いお茶なので、甘い物を控えた方がいい身としては心強い。
花粉症の時に飲んだことがありますが、砂糖入りの紅茶のような風味です。