今回から実践

【自己流かぜの治し方】※加湿器はあります

・一にも二にも水分補給とにかく2Lまで飲み続ける。

・出来るだけ消費エネルギーを最低限にする。

・暖房の温度を上げずに厚着するカイロあてる。

・夜更かしせずすぐ寝る睡眠時間はたっぷり取る。

・洗濯ものは当然部屋に干す出来るだけ常に濡れた物を吊るしておく部屋でもマスク。

・食欲が無かったら無理に食べない（消化に使うエネルギーすら体が惜しんでいる為）。

・飲料水や緑茶、野菜などでしっかりビタミン補給（サプリは金銭的余裕がある時だけ）。

・喉がイガイガしたら外出後でなくともイソジンで即うがい必要なら鼻から通して喉から出す。


↑で回復の兆しが見えない時のみ、病院へ薬を処方して貰いに行く。
高熱が続く場合は常備する解熱剤を服用し、にも関わらず再度発熱したらインフルエンザ。