雨あがりのMarina Bay
朝は美しい朝焼け。昨日飲み過ぎて二日酔いでの朝練。無事に終えて帰り道。気持ちの良い朝だ...
久しぶりにショップの仲間とCycling
夜明け前に集合して先ずはEast Coastを経由してMount Faberへ。一回登った後は近くにあるこれ...
朝に四本登って95!!
美しい月が見守る元での朝練。気持ちの良い朝です。選手達を送り出してCycling今日もMount Fa...
Good Friday
今日はナショナルホリデー、Good Friday。ということで朝練だけでおしまい。朝練が終わって、...
２more loops mow it’s 91
朝はのんびりして昼前にGYMで筋トレ。毎日beerを飲みながらこの体型ならOK?!そして今日も午後...
朝練の後は激しい雨。
朝練はとても良いトレーニングが出来て。ぐずぐず余韻に浸っていると暗雲が立ちこめ雷鳴が。1...
Total 89
朝練はとても清々しいお天気のもとハードに。とても良いお天気だったので、そのままCycling。...
夕食はDonkiのたこ焼き
朝はLCMで少しずつボリュームを上げて行っています。朝練へ行く途中で降り始めた雨は練習中は...
のんびりと日曜日。
朝ゆっくりして、お昼過ぎにBike ShopへRareighのバイクを持ち込みブレーキの調整をしていた...
Mount Faber 4回追加。85!!
朝練では久しぶりに100で追い込んで。100はまずまずのタイムでこなしたものの続く50のスプリ...
As A Father As A Swim Coach
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