朝練はスプリント。 75でタフに攻めました。 でも終わってみればこの表情。 コメントに...

今朝はキックをたっぷり、しっかり。 朝の練習後は中学生たちの授業参観へ。 それぞれ...

秋晴れと言うより昨日は立冬。 柊につぼみがつき始めました。 今日は自転車1:18.49。 気温は...

先週のダメージがまだ残っているのか、相次いで風邪をひき熱を出しダウン 午後の練習には...

ハードな一週間を乗り越えてオフをまたいだ今日の2回練習。 プルやドリルを中心に。 寒暖...

当直明けの寮でゆっくり目覚めて雑用を片付け、自転車で難波のクリニックへ選手と一緒に。 お...

振り替え休日の今日はHappy Week最終日。 朝は普段時間をとってやれないキックをしっかりとハ...

朝練習は遅くにたっぷり。 そしてお昼を挟んでイトマン招待の予選会。 リレーだけタイムを切...

朝練はたっぷりのアップやスイムのあとスプリント。 連日のハードなメニューでみんなへろ...

とても良いお天気で朝練は無し。 ということで自転車。 武庫川のサイクリングロードのコスモ...