オフ明けにボリュームをしっかり

朝6時から一緒に腹筋とスタビ。
やっぱりまだ筋肉痛があります。
預かっている選手も合わせて19人でトレーニング。
オフ明けでみんな威勢よく泳いで、午後にはさらに元気になりました。



夕方に大教大のI田先生がお見えになって、進学に興味を持っている選手に丁寧に推薦入試の説明をしていただきました。
今パンパシに遠征中の川辺選手の後輩となれるといいなと思っています。