満月がきれいに

朝、Poolへ行く途中に見た月はまん丸。でもすぐに沈んでしまって。

朝練はSCMでATとSprint

終わると少し筋トレしてCycling

ECPまで走ってしばし日光浴。

お昼は冷蔵庫の野菜を整理すべく玄米とたっぷり野菜を使った中華丼。

溜まっていた仕事を終えて午後練へ。

選手達が上がったプールに夕陽が。

しばしKallangで夕陽が沈むのを眺めた後の帰り道。

満月が綺麗に。

夕食は冷凍したBroccoliとTomatoを卵で炒り付けて。

冷たいBeerといただきました。