二回練習と陸トレとジョギング

朝はEN2午後はキックをたっぷり。
そして陸上トレーニングを1時間みっちりとやったあと今週4回目のジョギング。
今日はりか、ゆっこ、まほが一緒に走りました。

当直のない金曜日、お姉ちゃんたちは練習が遅いので夕食はかずと二人です。