Friday Special

金曜日の朝はスペシャルメニュー。
今日はじめて取り組む選手もたくさんいましたが、みんな内容と趣旨をしっかり理解して果敢にチャレンジ。
しかし、なかなかキックを二本と25mのスプリントをがんばった後の泉水ドルフィン25mは達成できないようです。
しかしその後の50mMAXスピードはなかなかのタイムで乗り切りました。

午後はリカバリー。
インカレのであとちょうど2週間です。

仕事を終えて帰ると、もうすっかりトワイライトタイムでした。