土曜日、しっかりボリューム

朝は7時スタート。
ATのメニューを中心にラストはスプリントも頑張って。

今日、寮のの昼食はかき揚げそばと松茸ごはん。
つい、写メしてしまいました。



午後の練習、和佳、木乃葉、綺音、愛音が国体練習に参加してこちらは5人。



ゆったりとプールを使ってボリュームのあるメニュー。



明日はスプリントのテストセットです。