早朝のZoomを終えてサイクリング。 風が無く気温も低めで気持ちの良いRideで12.3km付近から記録を意識。 ずっと平均30km/hを上まってラスト2kmは少し流す余裕。 前のベストを2分以上更新して平均スピードは29.8km/h 次は30km/h を目指します。 午後のZoomは参加者も増えて。 自分もしっかり頑張りました。 夕食は以前に父兄からいただいたお肉をステーキに。 ちょっと豪華なDinnerになりました。