トレーニング開始

夜明け前、激しいスコールがあったようですが、練習開始頃には空も晴れて暖かい。
シンガポールでの合宿第一回目のトレーニング開始です。



私のグループはゆうた、もとみ、あやか、たけし、ちか、ちせ、れいこの7名。
今日はJO帰りのメンバーもいるので軽めのメニュー。

それでもボリュームはしっかりこなしました。

これはスポーツスクールのトレーニング施設にある、サイベックス懸垂マシーン。
こんなのが欲しいものです。