朝練には24名が参加。 短水路で活気のあるトレーニング。 その後、GYMで頑張ったメンバー。 その後、サイクリング。 一年で11,100kmになりました。 いったんうちに帰って着替えPan Pacific Hotel。 APSC恒例のランチ。 いつもと違って少人数での食事でテーブル間の行き来はできず。 ちょっと違和感のあるランチになりました。 夕方にはChristian L.のお宅に呼ばれてBBQ。 選手達はその後麻雀。 カウントダウンまでいたようでなんとか無事に帰りました。